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河北體育館組織開(kāi)展游泳運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)大講堂活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月12日 10:19

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12月6日下午，河北體育館組織開(kāi)展以“泳動(dòng)人生暢享快樂(lè)”為主題的游泳運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)大講堂活動(dòng)，30余名學(xué)員參加活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)健康專(zhuān)家張?jiān)撇┱谑谡n活動(dòng)中，中康·河北運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心運(yùn)動(dòng)健康專(zhuān)家張?jiān)撇┫到y(tǒng)講解了游泳運(yùn)動(dòng)后軟組織牽伸的定義、作用及注意事項(xiàng)，詳細(xì)介紹了上肢肌群、軀干肌群和下肢肌群的牽伸方法與動(dòng)作要領(lǐng)；任璐教練為大家介紹了游泳對(duì)人們身心健康的積極作用，并為大家普及了正確的溺水自救、互救方法。

任璐教練正在授課授課期間，學(xué)員們?nèi)褙炞⒙?tīng)講、詳細(xì)記錄課堂筆記，在演示、練習(xí)環(huán)節(jié)積極與專(zhuān)家互動(dòng)，認(rèn)真做好每一個(gè)動(dòng)作。學(xué)員們表示此次大講堂內(nèi)容滿(mǎn)滿(mǎn)，對(duì)今后的運(yùn)動(dòng)健身起到了很好的指導(dǎo)作用，收獲很大。

學(xué)員們正在做拉伸動(dòng)作據(jù)了解，本次游泳運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)大講堂活動(dòng)是河北體育館深入貫徹落實(shí)省體育局相關(guān)工作部署的有力舉措之一，旨在通過(guò)舉辦講座、培訓(xùn)等多元活動(dòng)，宣傳推廣專(zhuān)業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，普及科學(xué)健身理念，促進(jìn)全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。未來(lái)，河北體育館還將組織舉辦系列體育宣講活動(dòng)，相關(guān)工作人員將繼續(xù)做好活動(dòng)的保障工作，普及體育知識(shí)，宣揚(yáng)體育精神，為河北省體育強(qiáng)省建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

來(lái)源：體育生活報(bào)

實(shí)習(xí)記者：呂俊杰主辦：河北省體育局

監(jiān)制：馬軒

審校：張全奎

編輯：王迪

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