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【收藏！#每天5個動作保持身材#】科學健身，永遠是瘦身的最好方式。①胯下?lián)粽?；②同側提膝；③開合跳；④對側提膝；⑤深蹲…跟消防員練起來，每天堅持打卡，保持健康好身材↓↓#張云龍臉和身材各長各的# （中國消防）
中國消防的微博視頻 ???
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