首頁(yè) 資訊解碼國(guó)人幸福密碼：國(guó)內(nèi)首個(gè)萬(wàn)人美好生活隊(duì)列研究成果發(fā)布

解碼國(guó)人幸福密碼：國(guó)內(nèi)首個(gè)萬(wàn)人美好生活隊(duì)列研究成果發(fā)布

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月12日 16:51

關(guān)注

文/陳巖鵬

“當(dāng)我看到因?yàn)槲业姆窒?，一位媽媽擺脫了抑郁，一個(gè)家庭建立了健康習(xí)慣，那種價(jià)值感，遠(yuǎn)不是完成KPI或看到銀行存款增長(zhǎng)能比擬的?！?3歲的費(fèi)昀，一位曾經(jīng)的上市公司高管，如今的身份是育兒社群和健康生活社群的“主理人”。她的故事，是研究報(bào)告中一個(gè)生動(dòng)的注腳。

與此同時(shí)，前互聯(lián)網(wǎng)大廠產(chǎn)品經(jīng)理邢偉，正將他的產(chǎn)品思維融入健康社群的運(yùn)營(yíng)，在幫助他人改善健康的同時(shí)，也為自己“找回了時(shí)間和精神的自由”。

費(fèi)昀和邢偉的生活軌跡，被一項(xiàng)覆蓋全國(guó)8大城市、追蹤超萬(wàn)人群、涉及1300多項(xiàng)指標(biāo)的國(guó)內(nèi)首個(gè)“美好生活隊(duì)列研究”精準(zhǔn)捕捉。此項(xiàng)研究由中國(guó)人口與發(fā)展研究中心攜手浙江大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院發(fā)起，經(jīng)過(guò)一年時(shí)間，研究人員收集到來(lái)自安利公司大健康社群從業(yè)者的、上萬(wàn)份有效樣本，并進(jìn)行了基礎(chǔ)性、探索性的研究工作。

這份沉甸甸的首期成果9月14日在京發(fā)布，為解碼國(guó)民幸福提供基于大數(shù)據(jù)的科學(xué)洞察。

美好生活隊(duì)列的初步研究揭示：良好社會(huì)關(guān)系是美好生活重要維度?，F(xiàn)代化進(jìn)程中現(xiàn)實(shí)世界與虛擬世界交織發(fā)展，人際關(guān)系聯(lián)接的樣態(tài)正在被重塑，正深刻影響著美好生活的創(chuàng)建。以“興趣交友、以健康為伴、以美好共情”的社群，基于興趣愛(ài)好、健康生活和情感鏈接，已成為促進(jìn)公眾實(shí)現(xiàn)美好生活的新型社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。長(zhǎng)期參與活動(dòng)社群的人群，在身體健康、情緒健康、社交收獲、個(gè)人成長(zhǎng)、創(chuàng)業(yè)技能等方面均顯示出更強(qiáng)優(yōu)勢(shì)。

8城、萬(wàn)人、上千項(xiàng)指標(biāo)，首次深度解碼幸福之源

黨的十八大以來(lái)，“人民對(duì)美好生活的向往”成為工作核心，提升生活品質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展已成中心任務(wù)與重要課題。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展與物質(zhì)條件的日益充裕，老百姓對(duì)美好生活的需求日趨豐富和多元。

今年6月，央視發(fā)布《美好生活大調(diào)查》年度數(shù)據(jù)顯示，近五年來(lái)，“健康狀況”已取代“收入水平”成為影響人們幸福感的主要因素；同時(shí)，“家庭關(guān)系” “婚姻情感”“社會(huì)交往”等指標(biāo)的影響力均顯著上漲，而“興趣愛(ài)好”正成為人際交往的重要紐帶。

新時(shí)代、新征程，如何進(jìn)一步解開(kāi)人民美好生活的密碼，促進(jìn)美好生活建設(shè)成為重要課題?！皩?shí)現(xiàn)中國(guó)式現(xiàn)代化，迫切需要對(duì)美好生活的科學(xué)內(nèi)涵、影響因素、干預(yù)措施、實(shí)現(xiàn)路徑等展開(kāi)深入研討?！敝袊?guó)人口與發(fā)展研究中心主任賀丹表示。

浙江大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院朱善寬教授

浙江大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院朱善寬教授指出，美好生活是一個(gè)完整的狀態(tài)，包括了身心健康、社會(huì)和諧和個(gè)人成就感等等的完美融合，科學(xué)定義和度量美好生活需要開(kāi)展長(zhǎng)期、多維度的隊(duì)列研究。

在此背景下，“美好生活隊(duì)列研究”于2023年正式啟動(dòng)。研究先后深入上海、杭州、西安、廣州、福州、成都、沈陽(yáng)、北京等8大代表性城市，吸引了超萬(wàn)名志愿者參與。研究團(tuán)隊(duì)從膳食習(xí)慣到肝功能、血常規(guī)等生理指標(biāo)，從日常運(yùn)動(dòng)、睡眠模式，到深層的內(nèi)心幸福感，從外部的社會(huì)聯(lián)結(jié)與融入等1300多個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)切入，共同構(gòu)成了首份屬于中國(guó)人的“美好生活多維數(shù)據(jù)庫(kù)”。

朱善寬總結(jié)，隊(duì)列研究這一寶貴數(shù)據(jù)庫(kù)，將為探尋不同因素對(duì)老百姓美好生活的影響提供科學(xué)依據(jù)，提煉總結(jié)一套可量化、可解讀、易推廣的實(shí)施路徑和手段，繪制獨(dú)屬于中國(guó)居民的美好生活的發(fā)展路線(xiàn)圖。

從衣食無(wú)憂(yōu)到全面幸福，社群成為美好生活的關(guān)鍵場(chǎng)域

從“鄉(xiāng)土社會(huì)”的熟人禮治，到“單位社會(huì)”的工廠大院，再到如今“城鎮(zhèn)社會(huì)”的職住分離，中國(guó)社會(huì)的人居環(huán)境經(jīng)歷了數(shù)次重要變遷。

中國(guó)人口與發(fā)展研究中心學(xué)術(shù)委員會(huì)主任張?jiān)S穎

中國(guó)人口與發(fā)展研究中心學(xué)術(shù)委員會(huì)主任張?jiān)S穎指出：在上述變遷過(guò)程中，人際關(guān)系逐漸疏離、群體認(rèn)同日趨減弱，社會(huì)聯(lián)結(jié)機(jī)制出現(xiàn)斷裂，社會(huì)出現(xiàn)“原子化”趨勢(shì)。與此同時(shí)，雖然物質(zhì)生活更加豐盈，但身體亞健康、心理壓力大、親情淡薄，以及社交斷鏈等諸多問(wèn)題成為公眾追求美好生活的障礙。

安利（中國(guó)）市場(chǎng)部及研發(fā)中心副總裁陳佳

安利（中國(guó)）市場(chǎng)部及研發(fā)中心副總裁陳佳介紹，作為美好生活隊(duì)列研究的樣本，安利旗下20萬(wàn)營(yíng)銷(xiāo)人員，創(chuàng)建和運(yùn)營(yíng)了數(shù)十萬(wàn)個(gè)大健康和美好生活社群。圍繞長(zhǎng)跑、騎行、讀書(shū)、體重管理、亞健康管理、兒童健康成長(zhǎng)等豐富主題。在社群主理人帶領(lǐng)下，大家一起學(xué)習(xí)健康知識(shí)、分享健康理念，踐行健康生活習(xí)慣；在積極和諧的社群氛圍中，互相陪伴、互相鼓勵(lì)、互相監(jiān)督，共同養(yǎng)成健康的生活方式，逐步實(shí)現(xiàn)身體健康、情緒健康、活力生活、良好關(guān)系、財(cái)務(wù)保障、個(gè)人成長(zhǎng)、社會(huì)價(jià)值、綠色和諧等多元美好生活價(jià)值。

張?jiān)S穎介紹美好生活隊(duì)列研究首期成果時(shí)稱(chēng)，社群已成為一種有效的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，社群干預(yù)對(duì)于公眾全面健康、生活狀態(tài)、創(chuàng)業(yè)就業(yè)和個(gè)人成長(zhǎng)都起到全方位的促進(jìn)作用。

美好生活隊(duì)列研究

●社群環(huán)境助力全面健康狀況持續(xù)向好。相較于普通大眾，社群成員在身體狀況改善、生活技能提升、幸福感獲得及社交關(guān)系拓展等方面均顯示出明顯優(yōu)勢(shì)。其中，高頻、長(zhǎng)期參與社群尤為關(guān)鍵：每周參加3～5次或以上、持續(xù)參加三年以上的社群成員，全面健康情況明顯更高。

美好生活隊(duì)列研究

●參與興趣愛(ài)好社群的人群，展現(xiàn)出更加積極、活力、和諧、松弛的狀態(tài)。他們當(dāng)中91.8%感受到快樂(lè)舒暢、90.8%感到平靜放松、90.1%感到活力充沛、84.8%感到生活有趣，與此形成對(duì)比的是，公眾人群中有超過(guò)40%的人面臨心理壓力或情緒困擾。

●社群還為不同人群提供了輕創(chuàng)業(yè)舞臺(tái)。71.5%的年輕人利用自己擅長(zhǎng)和喜歡的事開(kāi)啟社群創(chuàng)業(yè)，實(shí)現(xiàn)了增長(zhǎng)閱歷、拓寬圈子的目標(biāo)；65.4%的寶媽通過(guò)社群創(chuàng)業(yè)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，不僅鏈接社會(huì)，還兼顧家人陪伴與健康；71.3%的中年人通過(guò)社群創(chuàng)業(yè)開(kāi)啟人生第二曲線(xiàn)，達(dá)成工作與生活平衡，成功度過(guò)中年職業(yè)危機(jī)；78.2%的銀齡群體通過(guò)社群創(chuàng)業(yè)實(shí)現(xiàn)老有所為，改善身心健康。

長(zhǎng)期處于社群生態(tài)中的人群，在個(gè)人成長(zhǎng)中實(shí)現(xiàn)更強(qiáng)的人生價(jià)值感和意義感，具體表現(xiàn)為熱愛(ài)分享（77.75%）、肯于付出（76.04%）、收獲信任（78.72%）、價(jià)值實(shí)現(xiàn)（75.53%）、持續(xù)學(xué)習(xí)（83.81%）。同時(shí)，參與社群時(shí)間越長(zhǎng)、頻率越高，他們的生活滿(mǎn)意度、人生價(jià)值感也會(huì)更高。

從個(gè)案到群像，研究數(shù)據(jù)背后的鮮活人生

研究揭示的另一個(gè)重要維度，是社群在促進(jìn)靈活就業(yè)、賦能多元人群實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值方面的獨(dú)特作用。它不僅是精神家園，更是一個(gè)充滿(mǎn)活力的“輕創(chuàng)業(yè)”孵化器。

首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)副教授、中國(guó)新就業(yè)形態(tài)中心主任張成剛

首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)副教授、中國(guó)新就業(yè)形態(tài)中心主任張成剛指出，就業(yè)是支撐美好生活的重要因素，新就業(yè)形態(tài)能讓從業(yè)者擁有更多與人和社會(huì)鏈接的形式，以及更加靈活的工作方式。

中國(guó)社科院社會(huì)學(xué)所研究員田豐

“社群能讓大家重構(gòu)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，重新認(rèn)識(shí)自我，重新理解社會(huì)?！敝袊?guó)社科院社會(huì)學(xué)所研究員田豐表示，如費(fèi)昀、邢偉這樣的社群主理人們，從興趣出發(fā)，開(kāi)心工作，感受自我發(fā)展和自我效能，傳遞利他屬性。

美好生活隊(duì)列研究首期成果揭示：基于興趣愛(ài)好的社群，正成為鏈接個(gè)人、家庭和社會(huì)的紐帶，讓人們?cè)谡鎸?shí)的社會(huì)交往中，彼此支持、相互賦能，有效紓解情緒壓力，逐步養(yǎng)成健康生活方式，有效增進(jìn)社會(huì)融入、社交關(guān)系和創(chuàng)業(yè)就業(yè)。隨著美好生活隊(duì)列研究的不斷深入，社群的價(jià)值將得到更加科學(xué)地挖掘和總結(jié)。作為靈活多樣、積極向上的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，社群將幫助更多人實(shí)現(xiàn)多維人生價(jià)值，抵達(dá)更美好的生活。

隨著研究的持續(xù)深入，關(guān)于社群作用機(jī)制、不同類(lèi)型社群效能、優(yōu)化路徑等更多科學(xué)結(jié)論將不斷涌現(xiàn)。

從“吃飽穿暖”到“全面幸福”，從個(gè)體的孤島求索到社群的溫暖賦能——中國(guó)人對(duì)美好生活的理解和實(shí)踐，正經(jīng)歷靜默而深刻的變革。當(dāng)物質(zhì)的豐碑矗立，人心的聯(lián)結(jié)與精神的富足，成為衡量中國(guó)式現(xiàn)代化幸福成色的關(guān)鍵標(biāo)尺。這份萬(wàn)人隊(duì)列研究揭示的“社群力量”，不僅為億萬(wàn)個(gè)體照亮了前路，也為在宏大時(shí)代如何安放具體而微的幸福，提供了一份充滿(mǎn)溫度與希望的“中國(guó)方案”。

在追尋幸福的道路上，費(fèi)昀、邢偉和千萬(wàn)社群參與者的故事告訴我們：真正的美好，或許就深植于與他人的真誠(chéng)聯(lián)結(jié)和共同成長(zhǎng)之中。（資訊）

編輯：孔德瑄

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