濕熱體質(zhì)如何減肥

2020-03-28 23:21:15 ?

濕熱體質(zhì)如何減肥

濕熱體質(zhì)的人和正常人都可以通過運(yùn)動來減肥。但運(yùn)動項目與正常人不同，它只能做一些小型的有氧運(yùn)動，如瑜伽、慢走等，但不能做激烈的運(yùn)動，如打籃球、快跑等，可以做一些小型運(yùn)動。其次，濕熱體質(zhì)的病人也可以通過艾灸來治療，因為艾灸作為濕的輔助療法，可以除濕，熱體質(zhì)的患者也適合用艾灸來減肥，可以達(dá)到很好的治療效果。

2020-03-29 23:31:14

濕熱重的病人要減肥，首先要調(diào)理自己的體質(zhì)，而調(diào)理體質(zhì)的方法可以服用一些清熱健脾利濕的中藥湯劑，可以多吃一些薏仁紅豆粥，可以起到很好的祛濕效果，除此之外，在生活中也要注意少吃一些高脂肪高糖分的食物，并且要堅持下去。

2020-03-28 08:30:19

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