濕熱型肥胖如何減肥

2020-03-25 10:24:24 ?

濕熱型肥胖如何減肥

濕熱型可以用溫膽湯加減治療，不吃油膩食物，不吃辛辣和生冷食物，不暴飲暴食，特別是不能多喝高糖飲料，另外也可以采用針灸療法，不建議使用藥物，會對身體有副作用，還會有體重反彈，要注意平時控制飲食，避免高膽固醇、高脂肪、高糖食物，不要吃宵夜，建議多運動來改善。

2020-03-26 10:34:23

您好，合理飲食，控制主食和限制甜食，如原食量較大，可采用遞減法，一日三餐減50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主食如麥、米和一些雜糧可以選擇，但要嚴(yán)格限制食量，養(yǎng)成吃七八分飽的習(xí)慣。對甜薯、土豆、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食等含淀粉過多和極甜的食品，盡量少吃或不吃。

2020-03-24 17:03:09

相關(guān)知識

【濕熱型肥胖如何減肥】
濕熱型肥胖如何減肥
痰濕肥胖喝什么茶 痰濕型肥胖如何減肥
痰濕型肥胖應(yīng)該如何減肥
濕熱型肥胖減肥法
痰濕型肥胖如何減肥
胃熱濕阻型肥胖的癥狀 胃熱濕阻型肥胖的調(diào)理
脾虛濕型肥胖、肝郁脾虛型肥胖，你知道如何科學(xué)減肥嗎？
如何有效減少痰濕型肥胖的大肚子
體質(zhì)型肥胖的人如何減肥

網(wǎng)址: 【濕熱型肥胖如何減肥】 http://www.u1s5d6.cn/newsview1841850.html