運動療法的主要功效

健康營養(yǎng)飲食2016-07-27 10:52:03 療法 運動 功能 閱讀(0) 評論()

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　　運動療法和飲食療法的聯(lián)合作用

　　·調(diào)整血糖

　　·改善胰島素感受性

　　·減少過剩的體內(nèi)脂肪

　　·形成易瘦體質(zhì)

　　·降低血中的中性脂肪對人體有害的低密度脂蛋白，提高對人體有益的高密度脂蛋白

　　主要由運動療法產(chǎn)生的作用

　　·增加肌肉對血糖的作用

　　·減緩肌肉衰退，增加肌肉量

　　·增強心、肺功能

　　·活躍神經(jīng)活動

　　·消除身心疲勞

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