西電新聞網(wǎng)訊（通訊員 張瑞熙 周星妤）為進(jìn)一步加強(qiáng)研究生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)知與未來(lái)發(fā)展規(guī)劃能力提升，11月6日下午，空間科學(xué)與技術(shù)學(xué)院舉辦“個(gè)人成長(zhǎng)與未來(lái)發(fā)展規(guī)劃”心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)中國(guó)科協(xié)心理應(yīng)急志愿服務(wù)隊(duì)陜西省支隊(duì)教務(wù)組劉晟豪老師主講，學(xué)院20余名研究生參與。

活動(dòng)伊始，劉老師以“動(dòng)物自畫(huà)像”破冰游戲引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我介紹，同學(xué)們用不同的動(dòng)物比喻自身特質(zhì)，或如雄鷹志向高遠(yuǎn)，或似蜜蜂勤懇務(wù)實(shí)，在輕松互動(dòng)中增進(jìn)了解，營(yíng)造了融洽的交流氛圍。隨后進(jìn)行的“大風(fēng)吹”“換凳子”等趣味游戲，進(jìn)一步增強(qiáng)了同學(xué)間的協(xié)作互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。

在自我探索環(huán)節(jié)，同學(xué)們分組抽取代表“核心能力”“待提升能力”“成長(zhǎng)困境”和“破解之道”的卡片，并結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行分享和討論。隨后的“人格繪畫(huà)拼圖（探索當(dāng)下的自己）”和“五年后的我”（未來(lái)展望規(guī)劃）活動(dòng)中，大家通過(guò)繪畫(huà)與文字梳理個(gè)人能力結(jié)構(gòu)，進(jìn)一步識(shí)別自身優(yōu)勢(shì)，明確發(fā)展方向?；顒?dòng)最后，大家互寫(xiě)祝福紙條，傳遞鼓勵(lì)與溫暖。

此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)以互動(dòng)體驗(yàn)為載體，有助于學(xué)生緩解壓力、認(rèn)識(shí)自我、明確成長(zhǎng)路徑。今后，學(xué)院將持續(xù)開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，為研究生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

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