首頁資訊孩子愛吃零食，媽媽不用擔(dān)心，這3種可常吃，有利于孩子智力發(fā)育

孩子愛吃零食，媽媽不用擔(dān)心，這3種可常吃，有利于孩子智力發(fā)育

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月14日 19:48

當(dāng)前最能吸引孩子的恐怕就要數(shù)玩具和零食兩種了，相對于玩具來說，零食似乎更不愿被家長們所接受，因為大多數(shù)家長們認(rèn)為零食成分多數(shù)是對孩子身體發(fā)育有害的，所以這些零食是一定要對其遏制的，然而并不是所有的零食都是不宜于孩子身體發(fā)育的，那么接下來就給大家推薦幾款零食對孩子生長超有益的。

1、果干類食物

如果孩子對零食是非常的喜愛，那么大家可以給孩子食用這類零食，就是用水果制成的水果干，不僅味道甜美而且還富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，既滿足了孩子對零食的需要，又讓孩子獲取了身體所需的元素。

2、酸奶

早餐給孩子準(zhǔn)備一杯熱牛奶幾乎是比較常見的了，通常家長們都會選擇純牛奶來給孩子喝，認(rèn)為純牛奶里邊所含的營養(yǎng)成分比較多，但是相對于純牛奶來說，酸牛奶也是不錯的選擇，因為它不僅營養(yǎng)豐富而且還可以促進(jìn)體內(nèi)的消化和吸收，味道也更加鮮美。

3、堅果類

眾所周知核桃對補(bǔ)腦有一定的效果，因此作為堅果類的一種核桃也非常受歡迎，但是除了核桃外還有很多堅果是可以給孩子食用的，這些里面都含有豐富的微量元素，對孩子的生長和發(fā)育都有不錯的效果，所以作為零食家長可以給孩子適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

以上所介紹的這三種零食大家有沒有給孩子食用過呢？它的食用對孩子的作用是非常大的，大家可以試試。

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