吃什么水果不會長胖又可以減肥

2020-10-12 14:24:40 ?

吃什么水果不會長胖又可以減肥

你好，你可以吃以下水果來減肥:蘋果，香蕉，檸檬，西瓜，獼猴桃，葡萄，山楂，西柚，木瓜，菠蘿，橙子，橙子。草莓，橘子，柚子，櫻桃，荔枝，芒果，火龍果，哈密瓜，石榴，杏，圣女果，藍莓，牛油果，雪梨，椰子，香瓜，楊桃，鴨梨，楊梅，雪蓮果，桑葚，山竹，酸棗，香梨等等。平常也要多做運動，合理飲食。

2020-10-13 14:34:39

你好，吃香蕉、黃瓜、獼猴桃等含糖量低、代謝速度快的水果，吃一些西紅柿、蘋果也不錯，能減肥，潤腸通便，梨也是不錯的選擇，還有香蕉、黃瓜，棗、圣女果、獼猴猴桃等，都是很好的排毒食物，主要是控制飲食，加強運動。果蔬本身不能減肥，但在餐前吃一些果蔬，能使胃有飽脹感，從而減少飯量，所以他本質(zhì)上還屬于控制飲食的范疇。要想減肥成功，必須堅持不懈，循序漸進。

2020-10-13 14:34:39

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