首頁 資訊 炎炎夏日這樣炒面條最香了 營養(yǎng)搭配好面條勁道 且美味爽口

炎炎夏日這樣炒面條最香了 營養(yǎng)搭配好面條勁道 且美味爽口

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年11月14日 23:30

面條是大家都經(jīng)常食用的面食制品,因?yàn)槭秤梅奖?,制作簡單深受大家歡迎,面條是一個人在家時(shí)最最經(jīng)常吃的,面條的做法五花八門,各地有各地的做法,油潑面、炸醬面、炒面、湯面、燜面,都是不錯的選擇。其中炒面在面館中非常受歡迎,炒面口味鮮美,可以隨意搭配肉,蛋,蔬菜,營養(yǎng)豐富。想吃炒面,自己在家做就好了,按照自己的口味來做,或者利用家里現(xiàn)有的食材搭配,做一盤色香味俱全的炒面。


準(zhǔn)備食材:食材:面條適量、洋蔥半塊、胡蘿卜半根、白菜葉2片、青椒1個、雞蛋3個、大蔥半根、香油、老抽、生抽、鹽、胡椒粉等。


制作流程:1、首先將面條撕斷成合適的長度,放入盆中,加點(diǎn)香油攪拌均勻,洋蔥切成絲,胡蘿卜削皮切成絲,青椒去頭去籽切成絲,白菜葉切成絲,蔥切成蔥花,碗中打入3個雞蛋,用筷子打散。

2、鍋中倒油,油熱之后倒入雞蛋液,炒熟后盛出,鍋中再次倒油,油熱之后放入蔥花炒香,再放入洋蔥翻炒幾下,接著放入白菜葉和蘿卜絲。炒至8成熟后倒入炒好的雞蛋,青椒絲,翻炒均勻后倒入面條。

3、鍋中加入適量的生抽,少量的老抽上色,翻炒均勻后放入半勺鹽,半勺胡椒粉調(diào)味,最后再大火爆炒一分鐘左右就可以盛出裝盤了。


小貼士:一盤炒面,主食、蔬菜、肉類都有了,家里有什么蔬菜就放里一些,或者放些蛋類,比炒菜省事,營養(yǎng)也均衡,可是在家做炒面,有的朋友炒出的面條,有的不勁道,有的炒成一團(tuán),黏在一起,味道也沒有面館炒的好吃,當(dāng)做早餐,晚餐都不錯!

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