自制低卡花生醬

2 人做過這道菜

PB2去除了85%脂肪的粉末花生醬，每12g只有45卡，食用的時候需要兌水調(diào)成花生醬。 為減脂餐解鎖的新技能，用來當(dāng)水煮牛肉的蘸料，或者拌面吃！

用料  

自制低卡花生醬的做法  

1勺花生粉加減鹽醬油，攪拌開直到?jīng)]有塊狀。要嘗一下味道，如果太咸，可以加一勺水；加蜂蜜柚子醬，撒黑胡椒和白芝麻。

參照這個菜譜，大家做出 3 作品

2017-09-13

#午餐?2017年9月13日#這個花生醬真的好！口感沒什么差，味道也特別純正，自己調(diào)的咸甜都可以掌握

Jess愛吃愛運動

2017-09-12

#晚餐?2017年9月12日#被你種草！今晚就試試它~~

Jess愛吃愛運動

2017-09-08

減脂餐的新搭檔！蜂蜜柚子醬和花生醬的濃郁很配喲 #晚餐?2017年9月8日##給你力量的食物##減脂增肌餐#

-林小花R

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