花生醬熱量高嗎?

花生醬主要是用花生壓榨而成的一種食物，它的質地比較粘膩、熱量非常高。每100克花生漿中含有600大卡以上的熱量。花生醬的味道非常鮮美，營養(yǎng)價值豐富，適量的吃花生醬，可以起到補中益氣、潤肺化痰、利水消腫、止血生乳的功效。

可以改善因氣血虧虛導致的周身乏力，還可以消退因肺熱導致的咳嗽?？梢约铀偕眢w內(nèi)廢物的排除，從而起到降低血壓的作用，但是吃多之后會升高血脂，引發(fā)肥胖。

減脂期間吃花生醬有什么好處?

減肥時吃花生醬可以補充蛋白質和各種礦物質?；ㄉu是使用花生磨制而成的，其中的蛋白質含量特別豐富，而蛋白質是人體的重要組成部分，一旦出現(xiàn)蛋白質缺乏，反而會不利于減肥的成功。

花生醬的礦物質含量是特別高的，因此在減肥期間吃可以為人體補充礦物質，比如鈣、鐵、鋅等。雖然減肥時可以吃花生，但是不能夠攝入過多，因為花生醬還含有一部分的脂肪，攝入過多會不利于減肥效果。

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