備孕前先做個生育力評估。年齡是硬指標，但醫(yī)學上沒有絕對一詞。很多高齡媽媽想生二胎，但不知道自己的身體是否還能懷孕，這時候，你需要做個生育力評估。一個完整的生育力評估包括女方卵巢的狀況、輸卵管情況、男方的精子狀況(包括精子濃度、活動力、畸形率、液化時間)等方面。相比后面兩者，女方卵巢儲備對生育力影響是最大的，目前公認的卵巢評估標準為抽血查AMH(抗苗勒氏管激素)或B超數卵巢內竇卵泡數量，二者結合對卵巢評估來說更為準確。那么，高齡二胎如何備孕呢?

高齡備孕一定要做這些檢查

生育力評估沒有問題了，就可以開始著手備孕。廣東省婦幼保健院婦科主任醫(yī)師李荔表示，高齡備孕除了常規(guī)的孕前檢查，還應該做這幾項檢查。

1.體重指數：體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數，如果體重指數>25，那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常范圍之內，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產的風險的發(fā)生率大大增加。建議：每周至少有氧運動5天，每天至少40-60分鐘。

2.監(jiān)測血壓：血壓波動規(guī)律一般是兩峰一谷，清晨和下午4至6點是高峰，可以重點監(jiān)測這兩個時間段。如果血壓升高，>140/90mmHg，需要去醫(yī)院檢查，及時發(fā)現問題，及時調整。

3.血糖、血脂情況：可以檢查餐后2小時血糖，糖化血紅蛋白了解體內糖代謝的情況，避免出現“糖媽媽”、“糖寶寶”，血脂檢查也很關鍵，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率，對高齡媽媽非常不利。

4.甲狀腺功能：最近門診很多甲狀腺功能減退、亞臨床甲亢、橋本甲狀腺炎病人，孕前一定要檢查甲狀腺功能，胎兒的發(fā)育不能缺少母體甲狀腺素的供應。

5.肝、膽彩超：通過檢查脂肪肝等情況，最好不要帶脂肪肝懷孕。

準備生二胎，一定要有健康的身體，備孕二胎應該從日常生活入手。

1.提前三個月口服葉酸，葉酸的作用是可以避免神經系統(tǒng)方面所引起的疾病。

2.養(yǎng)成良好的作息習慣，經常熬夜，生活規(guī)律不正常就會直接的影響到高齡媽媽體內內分泌環(huán)境的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵。

3.注意營養(yǎng)均衡，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，可多吃有益卵巢的食物，如百合、茯苓、黃瓜、香菇、胡蘿卜等。

相關知識

高齡產婦生二胎的這些風險，你是否都知道？
楊慧霞：高齡女性生育二胎?應先進行風險評估
53 歲高齡產婦生二胎危險程度及生產方式如何？
二胎全面放開 給高齡孕婦二胎的6點建議
高齡想生二胎莫忐忑，專家為你支招
高齡女性如何健康二胎
【生二胎的最佳年齡】第一胎和第二胎間隔
昆明高齡備孕二胎如何快速好孕？
頭胎剖宮產，生二胎有風險嗎？
高齡孕婦二胎注意事項有哪些

網址: 【高齡生二胎】高齡生二胎風險 http://www.u1s5d6.cn/newsview203522.html