腸道健康的表現(xiàn)有哪些?滿(mǎn)足2個(gè)條件,才能證明你的腸道健康
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,有一句話形容腸道的健康與人體的生命特征是息息相關(guān)的,那就是“有胃氣則生,無(wú)胃氣則死”。這句話的意思,就是人的腸道功能如果已經(jīng)不行了,吃不下東西,那這個(gè)人離死亡也就不遠(yuǎn)了。如果這個(gè)人的腸道功能還是正常的,能夠正常進(jìn)行飲食,那這個(gè)人活下來(lái)就肯定沒(méi)有問(wèn)題。從這一句話可以看出來(lái),腸道的健康與我們的生命是息息相關(guān)的,這也是為什么重病患者在最后的盡頭會(huì)出現(xiàn)吃不下東西的癥狀。那么,人體腸道健康的表現(xiàn)有哪些?
人體腸道健康的表現(xiàn)有哪些?
一、食欲好,食量正常
胃口好不,好是判斷一個(gè)人是否正常的重要指標(biāo)之一。一個(gè)人如果身患疾病,其胃腸功能就會(huì)相對(duì)減弱,食欲也就隨之變差。而我們都知道,人的生命發(fā)展離不開(kāi)食物,吃東西是人一生下來(lái)就會(huì)的生理反應(yīng)。如果一個(gè)人連吃東西這樣最基本的生理反應(yīng)都失去了,那么這個(gè)人的生命必定是要受到威脅的。相對(duì)之,一個(gè)人如果看見(jiàn)什么都想吃,會(huì)有饑餓感以及飽腹感,這個(gè)人的生命特征肯定是正常的。就像我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候,食欲就會(huì)相對(duì)應(yīng)地減退,而當(dāng)我們什么時(shí)候感到到了餓的時(shí)候,就證明燒已經(jīng)慢慢在退下去,病也在慢慢好轉(zhuǎn)了。
二、排便次數(shù)正常,大便顏色無(wú)異常
檢驗(yàn)?zāi)c道是否健康,最直接的標(biāo)準(zhǔn)就是看大便的次數(shù)以及顏色。由于人體的腸道作用就是消化吸收我們?nèi)粘J秤玫氖澄铮缓笈懦鰶](méi)有用的物質(zhì)。因此,一個(gè)正常的成年人,每日會(huì)排便一次,而且大便的顏色會(huì)呈現(xiàn)健康的淺棕色,形狀呈條狀,是成形的,硬度正常。如果一個(gè)人患有腸道疾病或者其他類(lèi)型的疾病,排便就會(huì)出現(xiàn)異常,如幾天都沒(méi)能排一次便,或者一天排四五次軟便。并且,大便的顏色也會(huì)呈現(xiàn)非淺棕色的其他顏色,尤其以深黑色的帶血的大便最為嚴(yán)重。這些癥狀,說(shuō)明這個(gè)人不是患有便秘,就是患有腸癌或者其他的疾病,需要及時(shí)進(jìn)行治療。
總之,通過(guò)以上兩個(gè)條件,就可以看出我們的腸道是否健康。如果有其中一個(gè)條件不符合的,就要聯(lián)系上患者的日常飲食習(xí)慣以及身體上是否有疾病的發(fā)生。在平時(shí),我們也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,最好的排便時(shí)間是早上的七八點(diǎn)鐘的時(shí)候。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體剛剛的各項(xiàng)器官剛剛蘇醒,剛好可以把人體內(nèi)積聚了一晚的毒素以及廢物排出體外。通過(guò)觀察大便的情況以及食欲情況,就能夠大致清楚我們的腸道是否健康了。
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