首頁(yè) 資訊市社體中心針對(duì)青少年群體舉辦科學(xué)健身指導(dǎo)直播課

市社體中心針對(duì)青少年群體舉辦科學(xué)健身指導(dǎo)直播課

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 02:46

轉(zhuǎn)自：北京日?qǐng)?bào)客戶端

北京市的全民健身工作一向兼顧各年齡階段人群 ?！傲弧眹?guó)際兒童節(jié)期間，北京市社會(huì)體育管理中心針對(duì)青少年群體開(kāi)展了多場(chǎng)科學(xué)健身指導(dǎo)直播課，課程通過(guò)“體育北京”抖音號(hào)、“北京健身匯”小程序等平臺(tái)進(jìn)行直播，吸引了眾多青少年及健身愛(ài)好者關(guān)注。

本次課程加大了對(duì)廣大青少年群體的關(guān)注，內(nèi)容豐富多樣且極具實(shí)用性。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方面，來(lái)自北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所的研究員常翠青，講解了青少年運(yùn)動(dòng)推薦量、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)需要、日常膳食及賽前（體測(cè)前）如何合理安排膳食等內(nèi)容，為青少年的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)。近年來(lái)，兒童青少年脊柱健康相關(guān)問(wèn)題愈發(fā)明顯，康復(fù)科醫(yī)師李紫文在課上進(jìn)行了脊柱健康相關(guān)知識(shí)科普，介紹由不健康脊柱引發(fā)的疾病及導(dǎo)致的危害，呼吁全社會(huì)協(xié)助孩子們培養(yǎng)有益于身體姿態(tài)和脊柱健康的行為習(xí)慣。

實(shí)操課程方面，“傳統(tǒng)風(fēng)箏制作”是最受孩子們歡迎的。來(lái)自北京市風(fēng)箏協(xié)會(huì)的柳守智，在直播中為大家介紹了風(fēng)箏的歷史和文化，并帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)參加活動(dòng)的小朋友親手制作傳統(tǒng)風(fēng)箏，讓孩子們通過(guò)“扎、糊、繪、放”體會(huì)親手制作風(fēng)箏的樂(lè)趣。健身操舞“石榴籽一家親”、柔力球“喜氣洋洋”、太極拳“我的祖國(guó)”三場(chǎng)技能傳授型課程，也統(tǒng)籌兼顧了廣大健身愛(ài)好者的不同需求。

本次直播課程通過(guò)線上互動(dòng)的方式，打破了時(shí)空界限，并重點(diǎn)關(guān)注青少年人群，讓更多人能夠更便捷地獲取科學(xué)健身知識(shí)技能。直播間里的網(wǎng)友紛紛留言稱，這樣的課程既有趣又實(shí)用，對(duì)自己的健身觀念和生活方式產(chǎn)生了積極影響。相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，希望通過(guò)直播課程的形式進(jìn)一步推動(dòng)全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，讓更多人享受到科學(xué)健身帶來(lái)的益處。