紅光療法如何工作？
一款高品質(zhì)的紅光治療設(shè)備提供將為您提供安全的紅光照射，以集中到你的皮膚和細(xì)胞上。這將會減少了細(xì)胞氧化應(yīng)激反應(yīng)并持續(xù)刺激細(xì)胞能量的產(chǎn)生（三磷酸腺苷即ATP）。
紅光療法和減脂
研究人員認(rèn)為，紅光療法會影響脂肪細(xì)胞，并從根本上幫助人體清除脂質(zhì)和脂肪細(xì)胞。紅光療法也可能以其他方式影響脂肪和減肥?！秶H內(nèi)分泌學(xué)雜志》 2012年的一項(xiàng)研究表明，光照會影響?zhàn)囸I程度。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，紅光有助于控制睡眠不足的參與者饑餓狀態(tài)相關(guān)激素如：瘦素和生長素釋放肽的激素釋放水平。
臨床研究表明，紅光療法可減少脂肪并幫助控制體重
這是關(guān)于減少脂肪，改善身體形象和紅光療法關(guān)系的臨床研究的簡要概述：
紅光療法治療橘皮組織： 在2011年的一項(xiàng)關(guān)于紅光療法和減少橘皮組織的研究中，將25-55歲的女性分為兩組：一些人每周進(jìn)行兩次跑步機(jī)運(yùn)動+紅光療法，而另一組人只是進(jìn)行跑步機(jī)運(yùn)動。研究人員提供了大腿圍和脂肪團(tuán)變化的熱像照片，以證明紅光療法和運(yùn)動相結(jié)合比單獨(dú)運(yùn)動更為有效。研究得出結(jié)論，跑步機(jī)運(yùn)動和紅光療法相結(jié)合可以改善人體形態(tài)，使人變瘦。
用紅光療法塑造人體輪廓： 許多試圖減肥的人只是想在鏡子或沙灘上看起來更好。靶向照射脂肪并改善外觀的多種療法被稱為“塑身”或“塑型”，有些是外科手術(shù)，有些則是非侵入性的。但是它們中的許多不起作用，并且會產(chǎn)生麻煩的副作用。紅光療法是完全自然且無創(chuàng)的療法，已被證明是改變您的身體狀態(tài)的有效選擇。
腰圍更小，使用紅光以減少腰圍：《肥胖外科雜志》上的一項(xiàng)研究針對身體輪廓的紅光療法進(jìn)行了研究。這項(xiàng)2011年的雙盲隨機(jī)研究對參與者進(jìn)行了635-680納米（nm）的光療，持續(xù)了四個星期，并記錄了其腰圍大小的影響。在研究結(jié)束時，參與者的腰圍在統(tǒng)計后顯著減少。
針對目標(biāo)性脂肪流失的紅光療法：在《外科醫(yī)學(xué)的激光》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)類似研究中，接受光療的參與者顯示出包括身體許多部位在內(nèi)的整體腰圍顯著減少。研究人員得出結(jié)論，光療可以減少紅光治療后身體特定區(qū)域的周長。
臀部和大腿更加緊實(shí)有輪廓：2013年在同一期刊上進(jìn)行的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，在650 nm處進(jìn)行紅光治療可改善臀部，大腿和腰部輪廓。在試驗(yàn)結(jié)束時，研究人員發(fā)現(xiàn)與起點(diǎn)相比，其平均身材減少了2.99英寸。另外，大腿，腰部和臀部區(qū)域也都減少了。研究人員得出結(jié)論，在此波長下進(jìn)行紅光療法是安全且臨床有效的。
減少體內(nèi)脂肪：一項(xiàng)2018年的三盲測試中，對照試驗(yàn)組評估了紅光療法對進(jìn)行耐力訓(xùn)練的人的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，與藥劑相比，運(yùn)動前治療可以“減少健康志愿者體內(nèi)的脂肪”。
紅光療法的體重和肥胖控制： 巴西研究人員在2015年進(jìn)行的一項(xiàng)研究評估了光療和運(yùn)動對64位20至40歲肥胖女性的影響。一組運(yùn)動并接受了紅光治療，而對照組只是運(yùn)動。他們得出結(jié)論，紅光療法和運(yùn)動相結(jié)合比減少脂肪量要有效得多。研究人員還觀察到骨骼肌質(zhì)量增加。他們寫道：“我們的研究結(jié)果首次證明，光療可增強(qiáng)接受減肥治療的肥胖婦女的體育鍛煉效果，從而改善不靈活性代謝的顯著變化?！?
2018年發(fā)表的最新研究也評估了肥胖的年輕女性，并發(fā)現(xiàn)了相似的結(jié)果。有些人接受了運(yùn)動療法+紅光療法，而對照組則進(jìn)行了運(yùn)動。進(jìn)行過運(yùn)動和紅光療法的女性在脂肪量和胰島素變量方面看到了更顯著的變化。
研究人員得出結(jié)論：“ 已經(jīng)證實(shí)，與光療法相關(guān)的運(yùn)動訓(xùn)練促進(jìn)身體改善和炎癥過程的加速愈合。光療組尤其表現(xiàn)出WNT5信號，F(xiàn)GF-21和ANP的陽性修飾，這可能是與褐變肥胖過程相關(guān)的生物標(biāo)記有關(guān)。這表明紅光療法可用于控制肥胖癥的臨床實(shí)踐。”
2015年的一項(xiàng)對照臨床試驗(yàn)指出，運(yùn)動并接受紅光療法治療的肥胖女性也有類似的改善。研究人員還得出結(jié)論，紅光療法可以控制肥胖人群的心臟代謝的危險因素。
紅光療法的其他健康益處
新興的臨床研究也顯示出潛在的其他紅光療法益處，如改善皮膚健康，改善睡眠和晝夜節(jié)律。最初的研究也為大腦和認(rèn)知健康，心理健康治療以及紅光療法和激素健康提供了積極因素。
健康和健身領(lǐng)導(dǎo)者信任紅光療法
除了臨床研究之外，不乏健康和健身的領(lǐng)導(dǎo)者，他們使用紅光療法來減輕體重，皮膚健康和恢復(fù)肌肉，并建議其客戶和患者也這樣做。Sarah Ballantyne博士分析了科學(xué)文獻(xiàn)，并寫了一篇文章，她認(rèn)為日常使用紅光設(shè)備不僅可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，還能減輕體重。
結(jié)論：紅光療法可以幫助控制體重和減脂
臨床研究和領(lǐng)先的專業(yè)人員已經(jīng)證明紅光療法成為了有效的可以管理體重的方法，并成為了減脂策略的一部分。返回搜狐，查看更多
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