寶寶輔食儲存小妙招,新手爸媽必看
寶寶輔食儲存小妙招,新手爸媽必看!
寶寶開始吃輔食了,真是讓人又喜又憂。喜的是寶寶一天天長大,能吃的東西越來越多;憂的是每天變著花樣做輔食,他胃口小,每次只吃一點點,剩下的都浪費了。那這些吃不完的輔食到底該怎么保存呢?其實,不同食物的保存方式和時間都不一樣,下面我來給大家詳細講講。
谷物類輔食
像自制的面條、餃子這些谷物類食物,可以平攤放進冷凍室快速冷凍,然后按照寶寶每餐能吃的量,分別裝進保鮮袋中冷凍保存。這樣能保存3到6個月,等寶寶餓了直接拿出來煮就行了。
果蔬類輔食
新鮮的果蔬可以在4到8℃的冷藏室內(nèi)保存5到7天。如果是自制水果泥,最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,避免營養(yǎng)成分流失。如果做成了果蔬醬,2天內(nèi)能吃完的就放冷藏室;超過2天的就放冷凍室,按量取用。在冷凍室-23到-12℃的溫度下,可以保存6到12個月。
肉類輔食
做好的豬肉、牛肉、羊肉這些肉類,可以放在4到8℃的冷藏室內(nèi)儲存3到5天。如果肉比較多,3到5天吃不完,最好放在冷凍室中凍起來,這樣可以保存3個月左右。雞鴨魚肉也是一樣的道理,冷藏1到2天,吃不完的就放冷凍室。禽肉大約能保存1年,魚肉大約能保存3到6個月。如果將新鮮的肉制成了肉泥,可以裝入保鮮袋中,封口保存,盡量擠出袋里的空氣攤平,然后用筷子在袋外按壓印記,劃分每次的食用量,封好保鮮袋口,放進冷凍室保存。想吃的時候可以直接取用。
丸子類食物
丸子類食物可以先放在盤子上,放進冷凍室中速凍一下,然后再放入保鮮袋中冷凍保存。這樣保存的時間更長。
高湯類輔食
高湯類輔食如果喝不完,可以在冷藏室中儲存3到5天。如果量比較多,可以將湯放涼了之后,再倒進輔食格中冷凍保存,大約能保存6到12個月。
小貼士
冰箱內(nèi)的食物生熟要分開。此外,冷凍的食物最好不要在室溫下解凍,可以在冷藏室、冷水或者微波爐中解凍,解凍后要立即烹飪,不能復凍。
好物推薦
輔食格、儲物罐:這些小工具能幫你更好地管理寶寶的輔食,方便又實用。
希望這些小技巧能幫到新手爸媽們,讓寶寶的輔食既營養(yǎng)又美味!
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