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長期處于精神容易緊張慌亂，人漸漸消瘦，該怎么調(diào)理？

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長期處于精神容易緊張慌亂，人漸漸消瘦，該怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王洪生主治醫(yī)師上海民政第二精神衛(wèi)生中心精神科二級乙等

擅長：抑郁癥、精神分裂癥、狂躁癥、焦慮癥等常見心理疾病。

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指導(dǎo)意見：你好;瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此,應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里。更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。

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長期恐懼緊張焦慮，導(dǎo)致機體相關(guān)藥物分泌增加，血糖會持續(xù)升高，造成血糖高，會導(dǎo)致機體細(xì)胞損傷。長期焦慮緊張，機體消耗營養(yǎng)素較大，時間長了，細(xì)胞損傷嚴(yán)重，神經(jīng)系統(tǒng)就更加不穩(wěn)定，會出現(xiàn)煩躁抑郁不安，或者思維混亂，記憶能力減退，頭發(fā)脫落等。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

精神過度緊張可以通過一般治療、使用藥物等方法進(jìn)行治療。
1.一般治療：如果癥狀比較輕微，患者應(yīng)該注意一般治療，即注意休息，避免過度勞累，可以適當(dāng)外出散步、旅游，有助于緩解癥狀。
2.使用藥物：如果癥狀較重，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，常用的藥物主要有丁螺環(huán)酮、地西泮、米氮平、帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

長期精神緊張可能會引起精神心理疾病。
幾乎所有的精神心理疾病都是由于長期的外部壓力造成的。而心理疾病的病因目前還不清楚，可能與遺傳、性格、心理社會、外部因素等因素有關(guān)。因此，在長期精神緊張的影響下，患者可能患有精神心理疾病，主要有焦慮癥和抑郁癥，可能有情緒低落、興趣減退、早醒、注意力不集中等表現(xiàn)，抑郁癥患者可能會產(chǎn)生自殘的行為，常常給家庭和社會帶來巨大的損害。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

脾胃是人體重要的組成部分，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，人的消化功能低下，會導(dǎo)致食物營養(yǎng)成分無法正常吸收，日久會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，如營養(yǎng)不良性水腫，嚴(yán)重者甚至可能會導(dǎo)致全身器官功能衰竭。而從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來說，脾為先天之本，主運化，與胃互為表里，當(dāng)脾胃功能虛弱時，會出現(xiàn)氣血兩虛的證候。病情進(jìn)一步加重時，還會影響其他臟腑，出現(xiàn)五臟六腑俱虛的病證。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

長期精神緊張引起的失眠治療如下：
1.生理原因：患者工作疲勞、壓力或周圍環(huán)境惡劣會引起精神緊張?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下放松，戒煙戒酒，不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吃刺激性食物，及時休息，鍛煉身體，白天午休時間較長。上述調(diào)節(jié)方法可以緩解患者的精神壓力，使患者睡得好。
2.病理原因：如果患者受到精神疾病、腦部疾病的干擾，就會引起精神緊張。患者只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下開藥，適當(dāng)應(yīng)用安定藥、抗精神病藥、抗緊張藥、面部等藥物，才能取得更好的效果。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

脾胃是人體重要的組成部分，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來說，人的消化功能低下，會導(dǎo)致食物營養(yǎng)成分無法正常吸收，日久會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，如營養(yǎng)不良性水腫，嚴(yán)重者甚至可能會導(dǎo)致全身器官功能衰竭。而從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來說，脾為先天之本，主運化，與胃互為表里，當(dāng)脾胃功能虛弱時，會出現(xiàn)氣血兩虛的證候。病情進(jìn)一步加重時，還會影響其他臟腑，出現(xiàn)五臟六腑俱虛的病證。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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