先說一個(gè)結(jié)論，現(xiàn)在所有把變瘦、變美當(dāng)做減肥目的的方式都沒有任何道理可言，其底層邏輯都是“欺騙”和“熬”——欺騙大腦，身體不餓，從而熬過饑餓，達(dá)到減肥的效果。

因?yàn)檎５姆逝衷蚴桥c身體的吸收代謝相關(guān)的，身體吸收強(qiáng)，身體可以更充分的吸收攝入食物的熱量，從而堆積在體內(nèi)形成脂肪，也就容易胖。

相反，吸收差的人，只能將一部分熱量轉(zhuǎn)化到體內(nèi)，也就不容易胖。

所以針對這類肥胖人群最有效的減肥方式就是餓！

身體吸收強(qiáng)，那就不給吸收的空間，只要能抗住饑餓，身體系統(tǒng)只能無奈消耗之前存儲的脂肪，慢慢肯定就瘦下來了。

所以最關(guān)鍵的就是怎么對抗饑餓感，能忍住就能瘦！

好，說到這里注意了，上文所說的都是正常的肥胖。什么是正常肥胖？就是除了胖，沒有什么不適，就是單純的肚子大，單純的腿粗。

但如果你還神疲乏困、食欲不振、大便粘膩以及水腫等，那你的胖就不是單純的胖，即使能扛得住饑餓感也瘦不下來。

這種肥胖是一種病理性肥胖，是體內(nèi)水濕停滯的病理性變化。

在中醫(yī)看來，脾是后天之本，是掌管人體進(jìn)行吸收消化的器官，脾的運(yùn)轉(zhuǎn)不利導(dǎo)致水液無法正常排出，水液停聚成濕，濕氣聚而成痰，痰濕凝滯也就成了肥胖。

相比單純肥胖，這種胖會讓身體有更大的負(fù)擔(dān)，有更多的不適，但是從另一個(gè)角度看，由于是病理性，只要把病根解決了，就能成功減肥了。

而祛濕，是中醫(yī)的專長，換句話說，當(dāng)你盡心盡力減肥但無果的時(shí)候，可能就是體內(nèi)濕氣過盛了，你需要看看中醫(yī)了。

中醫(yī)對待所有病癥的診治思路都是內(nèi)調(diào)為主，肥胖癥也不例外，根據(jù)病變的源頭，醫(yī)治肥胖癥要健脾祛濕，化痰解瘀。

給大家準(zhǔn)備了一份經(jīng)典的祛濕古方——六君子湯。該方由四君子湯加入陳皮和半夏組成。

組方：人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮，半夏。

人參的作用是甘溫益氣，是本方中的主藥，用以增強(qiáng)脾胃功能。

白術(shù)則能健脾燥濕，還能增強(qiáng)人參的益氣功能。

茯苓也能健脾利水，對人參和白術(shù)有輔佐的作用。

炙甘草則是調(diào)和諸藥，共同起到健脾益氣的作用。

最后陳皮和半夏燥濕化痰，調(diào)理氣機(jī)。

諸藥合用，以健脾益氣，燥濕化痰。

上半年的時(shí)候就有一個(gè)典型的痰濕型肥胖的患者，除了肥胖還伴有胸悶、乏力、食欲不佳等癥狀，我就給她用了六君子湯加減擬方，根據(jù)其具體情況調(diào)整用藥用量。

患者一共服了近三個(gè)月的藥，期間經(jīng)過三次復(fù)診調(diào)方，患者的脾胃虛弱就治好了，經(jīng)過后續(xù)的排濕化瘀，體重也從145斤降到了110斤，是一個(gè)用六君子湯祛濕后成功減肥的案例了。

但是中醫(yī)診治是一人一方，需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，有問題可以聯(lián)系我進(jìn)行辨證看診，辨證調(diào)理，不要以文中藥方自主用藥。

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