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青少年適合吃減肥藥嗎？像那種茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 15:34

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青少年適合吃減肥藥嗎？像那種茶

會(huì)員57512162女15歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

狄文才主治醫(yī)師棗莊市王開結(jié)核病防治院外科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：外科,尤其擅長(zhǎng)骨折等疾病

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問題分析：你好，你在這種身體發(fā)育的年齡不要用減肥藥的。像是這種減肥藥會(huì)造成身體很多的營(yíng)養(yǎng)的流失，
意見建議：另外還會(huì)傷害身體，像是你這種情況不要用減肥藥的，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥，但是不要服用減肥藥。

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陶猛主治醫(yī)師衡水市第五人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)

擅長(zhǎng)：真菌性外陰炎，滴蟲陰道炎，功能失調(diào)性子宮

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問題分析：你好，青少年時(shí)期不建議服用減肥產(chǎn)品，無論什么減肥藥都有影響食欲，導(dǎo)泄的作用，對(duì)于青少年時(shí)期身體的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響。
意見建議：如果想要控制體重，建議減少油膩高脂肪高膽固醇，適當(dāng)多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多參加一些鍛煉。你現(xiàn)在身體還正在發(fā)育之中不建議用任何減肥產(chǎn)品。

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李曉東副主任醫(yī)師整形美容

擅長(zhǎng)：面部提升、面部除皺、脂肪移植

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問題分析：食物只不過是熱量高和熱量低之分，即使熱量低的食物也不要吃太多。
意見建議：一些蔬菜，雞肉（不包括雞皮），粗糧，水果等都可以吃，還需要配合有氧運(yùn)動(dòng)減肥才有效。

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戒掉所有的飲料，以檸檬水代替，戒掉所有的零食，以煮玉米，烤山芋片，土豆片這些代替，家里有個(gè)烤箱就能完成，沒有烤箱就選無糖零食。做到這兩項(xiàng)，成功一半。飲食去掉紅燒的，清炒和清蒸為主，藜麥和大米混著煮雜糧飯。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

青少年還處在發(fā)育期，還是藥健康地瘦，可以先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細(xì)嚼慢咽，選擇一些低卡路里的食物，少吃零食和油炸食品，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食：葷素多樣，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥適合吃雞胸肉、牛肉等肉。
1.雞胸肉：雞胸肉營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量比較高，而且容易被人體吸收、利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體等作用，適合減肥的人吃。
2.牛肉：牛肉的脂肪含量比較低，每100克牛肉中大約4.2克脂肪，減肥吃牛肉通常不會(huì)造成脂肪堆積，不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。而且牛肉富含肌氨酸，有助于增長(zhǎng)肌肉。
減肥期間應(yīng)該控制熱量的攝入，不吃炸雞、蛋糕等熱量較高的食物，以免影響減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

減肥適合吃的食物有高蛋白食物、膳食纖維含量高的食物等。
1.高蛋白食物：在減肥期間需要控制脂肪、糖分的攝入量，為了避免影響身體健康，建議吃低脂、低糖但蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋、牛肉、魚肉、蝦仁等，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能避免攝入過多的熱量。
2.膳食纖維含量高：為了促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防消化不良、便秘，減肥期間還可以適量吃膳食纖維含量高的食物，比如橘子、生菜、菠菜、火龍果等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

吃減肥藥并不一定真正的會(huì)變瘦。
可以通過服用一些藥物來達(dá)到減肥，但藥物的減肥方式很可能會(huì)引起反噬和其他一些不良反應(yīng)。很多減肥藥都是可以通瀉的中藥，服用后會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)增加，導(dǎo)致對(duì)食物的吸收和利用降低，從而達(dá)到減肥。不過這種減肥的方法不建議使用，如果不吃了會(huì)有反彈，而且會(huì)加重。建議平時(shí)要注意飲食，少喝汽水，少吃甜食，多鍛煉。