減肥應(yīng)該注意的事項
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 23:02
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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲減肥中應(yīng)注意的事項"減肥中應(yīng)注意的第一個事項,一定要把減肥的速度控制在每周減0.25-0.5kg的安全范圍之內(nèi)。如果減肥的速度過快,會在短時間內(nèi)引起體內(nèi)儲存脂肪大量的分解,產(chǎn)生過多的酮體,蓄積在體內(nèi)就會產(chǎn)生酮癥酸中毒,對于們機體的危是非常大。減肥中應(yīng)注意的第二個事項,不要過分的嚴(yán)格控制食物的攝入,否則饑餓感非常明顯,很容易造成低血糖,會出現(xiàn)心慌、氣短、出冷汗,嚴(yán)重的可能還讓意識出現(xiàn)障礙。所以我們在減肥過程當(dāng)中要特別注意,不應(yīng)該過多的控制能量的攝入,而造成嚴(yán)重的低血糖。"范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲流產(chǎn)注意哪些事項流產(chǎn)有如下注意事項: 1、在流產(chǎn)之前,必須到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,確定使用哪種流產(chǎn)的方式。 2、流產(chǎn)之后,要注意補充營養(yǎng),多吃富含維生素、礦物質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì),例如瘦肉、魚肉、蛋、奶等。 3、注意衛(wèi)生,因為流產(chǎn)后,如果不注意衛(wèi)生,很容易引起感染,誘發(fā)婦科疾病。 4、流產(chǎn)之后還要注意避孕,一個月內(nèi)禁止性生活,因為子宮內(nèi)膜需要一定的恢復(fù)時間,否則可能對女性身體不利。 5、流產(chǎn)后還要保持愉快的心情,避免抑郁的出現(xiàn)。 6、流產(chǎn)之后還要注意多久來月經(jīng),通常22天卵巢恢復(fù)排卵功能,一個月左右會來月經(jīng)。如果長期沒來月經(jīng),應(yīng)該到醫(yī)院及時就診。祁秀榮副主任醫(yī)師山西省針灸醫(yī)院三甲針灸需要注意的事項針灸畢竟是一種有創(chuàng)性的治療,會帶來疼痛,所以治療之前心情一定要放松,尤其不要空腹,空服容易導(dǎo)致微循環(huán)的障礙、暈針、腹痛嘔吐、血壓下降等一系列的不舒服。所以針刺前一定要心情放松,不能空腹針灸。針灸的時候需要選擇一種合適的體位,讓病人能夠比較舒坦得接受治療。最好是仰臥或者俯臥,選擇比較放松的這種狀態(tài),針刺的同時還要強調(diào)病人不要緊張,不要亂動,以免發(fā)生針刺的意外情況,主要指滯針、彎針和斷針的現(xiàn)象,因為過度的運動會導(dǎo)致彎針和滯針,是針刺的異?,F(xiàn)象,如果能夠放松心情,不要亂動,是完全可以避免的。沈滌華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國第56血管瘤注意什么事項血管瘤和其它良性腫瘤一樣,患者應(yīng)該要注意的血管瘤的大小、顏色的變化,特別是體表的血管瘤,可以用肉眼進行觀察或用尺進行測量,觀察近期顏色、大小有無明顯的變化。如果血管瘤發(fā)病部位在面部,影響面容,建議及時到醫(yī)院進行就診,讓醫(yī)生進行專業(yè)的治療。還有部分血管瘤發(fā)生在內(nèi)臟中,特別是在肝臟上的血管瘤,這些血管瘤根本就很小,比如才1-2cm的血管瘤。建議隨訪,就是過3個月左右進行B超檢查,觀察血管瘤有無變化,通常無需處理,血管瘤也不會迅速增大,所以僅僅就是臨床上的隨訪即可。有時體表的血管瘤,可以應(yīng)用藥物進行治療,比如口服心得安,又稱為普萘洛爾,目前此藥物取得良好的治療效果。李天潤主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三甲全國第14靜脈曲張注意什么事項靜脈曲張的注意事項,包括以下幾方面:1、減輕靜脈曲張進展:首要注意事項,主要方法是避免長時間站立,同時消除靜脈曲張的高危因素,如長期慢性咳嗽、慢性腹水。當(dāng)然妊娠也是其中的一項,但是其只能是在妊娠期間進行壓力治療,來減少靜脈曲張發(fā)生的概率;2、壓力治療:即對于已經(jīng)存在靜脈曲張的患者,比較輕微的情況下,可以考慮穿彈力襪,彈力襪也叫壓力治療,其作用與過去紅軍打綁腿相似??梢酝ㄟ^外部的壓力支持,來促進下肢靜脈回流,減少靜脈曲張發(fā)展的速度;3、避免泡腳:針對已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥的情況,如已經(jīng)存在下肢局部皮炎和色素沉著的患者,此時就要避免用熱水去泡腳或者泡小腿。此種情況下,會導(dǎo)致皮炎的加重,甚至?xí)l(fā)生局部潰瘍的情況;4、藥物治療:如果已經(jīng)有局部淺靜脈血栓的情況,此時單純的自行注意一般不夠,還需要到醫(yī)院去應(yīng)用抗凝藥物,來減少靜脈血栓向深靜脈蔓延的概率。另外,已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的情況,除需要有以上注意的情況,還應(yīng)該到醫(yī)院及時就診,這些情況大多需要手術(shù)治療。紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60腰椎間盤突出應(yīng)該注意的事項腰椎間盤突出癥應(yīng)該注意平時的保護,從而避免腰椎間盤突出加重,延緩?fù)俗兯俣取?、避免不良因素:避免長時間伏案工作,避免彎腰持重,避免坐姿不良,避免長時間駕駛汽車,都是較為重要;2、熱敷理療:減少腰椎損傷因素,注意保暖。平時通過熱敷、理療,可以促進局部血液循環(huán),從而使腰部肌肉逐漸緩解痙攣,增加腰椎的生理曲度;3、功能鍛煉:多進行腰椎肌肉功能鍛煉,通過游泳或者是小燕飛鍛煉、三點支撐、五點支撐功能訓(xùn)練,使腰椎前部、后部肌肉群得到很好訓(xùn)練。從而增加肌肉的強度,增加腰椎穩(wěn)定性,能夠減少腰椎間盤負(fù)荷,使腰椎的骨質(zhì)增生減少,避免腰椎進一步突出壓迫神經(jīng)根;4、醫(yī)學(xué)干預(yù):在疼痛比較嚴(yán)重時,也就是腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期,應(yīng)該口服非甾體類抗炎藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,減輕局部疼痛和麻木。此外,通過牽引或者理療也能夠緩解一部分腰椎間盤突出癥的癥狀,避免急性發(fā)作。同時應(yīng)該注意腰椎間盤突出癥很難完全消失,治療目的是消除癥狀,延緩?fù)俗兯俣龋M量避免形成腰椎管狹窄癥,避免突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根,從而保護脊柱的功能。楊建林主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36前列腺炎注意什么事項前列腺炎病人不能久坐,久坐會壓迫前列腺導(dǎo)致前列腺炎癥水腫,出現(xiàn)前列腺墜脹不適癥狀。 前列腺炎病人不能騎自行車、摩托車,由于在騎車時長久壓迫前列腺,對前列腺造成機械損傷,引起前列腺紅腫熱痛,出現(xiàn)前列腺墜脹不適癥狀,部分病人還會出現(xiàn)會陰部疼痛癥狀。 前列腺炎病人不能憋尿,憋尿時由于致病微生物逆行感染引起黏膜炎性水腫,會出現(xiàn)黏膜紅腫、糜爛,導(dǎo)致膀胱區(qū)前列腺不適癥狀。前列腺炎病人不能飲酒和吃辛辣食物,飲酒和辛辣食物對前列腺局部黏膜有不良刺激作用。韓志峰主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院三甲痛風(fēng)需要注意的事項有哪些"痛風(fēng)是因為血尿酸在體內(nèi)蓄積過多,從而引起的關(guān)節(jié)紅腫、疼痛、活動受限的疾病。痛風(fēng)控制不好,反復(fù)發(fā)作,每次發(fā)作對關(guān)節(jié)都是一次損傷,久而久之可能會引起關(guān)節(jié)不可逆的損傷,比如會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的畸形、活動受限等,還可以導(dǎo)致尿酸性痛風(fēng)石的形成。日常生活中要避免高嘌呤的飲食,比如不要食用各種肉湯、各種動物內(nèi)臟、各種酒類、海鮮制品以及含有嘌呤過高的肉類等。要注意多飲水,保證每天小便量在2000ml以上,以達到促進尿酸排泄的目的。還可以近期檢測血尿酸以及24小時尿酸的水平,根據(jù)尿酸具體增多的原因,選擇合適的降尿酸藥物來進行治療。"劉濤副主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院三甲高血壓需要注意哪些事項"高血壓患者的注意事項,首先包括高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,對于初診高血壓的患者,需要監(jiān)測兩側(cè)上臂的血壓,同時需要排除繼發(fā)性高血壓的因素。對于原發(fā)性高血壓,與遺傳因素和后天不良的生活方式相關(guān),所以需要注意治療性生活方式的改善,包括低鹽低脂飲食、適量的運動、戒煙限酒以及保持樂觀、積極向上的生活態(tài)度。n對于高血壓患者,要注意堅持藥物治療,選用24小時平穩(wěn)降壓的藥物治療,用以穩(wěn)定血壓,降低心、腦、腎、眼底等靶器官功能或器質(zhì)性的損害。另外高血壓屬于綜合征,需要明確有無動脈粥樣硬化性疾病以及靶器官的損害,給予相對應(yīng)的治療。"范書英主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43冠心病需要注意的事項冠心病的常見注意事項如下:1、注意飲食:強調(diào)清淡飲食,避免太過油膩的飲食,因為冠心病與高血糖、高血脂有關(guān),所以要多食蔬菜、水果,少食含飽和脂肪酸較多的食物,但是要有適量的脂肪和主食才能保持營養(yǎng)狀態(tài),并且對血管沒有損傷,而且需要攝入纖維素,因為只有富含纖維素的食物才有助于防止便秘,便秘是增加心臟負(fù)擔(dān)的重要因素,部分患者會因為便秘導(dǎo)致心肌梗死發(fā)作;2、適量運動:冠心病患者不可整天在家休息,否則會導(dǎo)致肌肉萎縮,因此保持一定運動量對冠心病有重要意義,運動時要使心率保持在220次/分減去年齡的狀態(tài),作為最大心率的60%或80%,根據(jù)患者的耐受程度逐步增加運動量,避免突然達到較高的運動量,否則容易誘發(fā)心肌缺血;3、調(diào)節(jié)心理因素:心理因素對患者比較重要,無論是喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚等,對患者的血管狀態(tài)都有明顯影響。相關(guān)知識
減肥飲食應(yīng)該注意哪些事項
練習(xí)瑜伽應(yīng)該注意的事項
減肥的注意事項
節(jié)食減肥的注意事項
肥胖注意事項
減肥期間注意事項
孕婦應(yīng)該注意哪些事項?
減肥茶應(yīng)該怎么喝?喝減肥茶的注意事項
瑜伽減肥的注意事項
健身應(yīng)該把握什么注意事項
網(wǎng)址: 減肥應(yīng)該注意的事項 http://www.u1s5d6.cn/newsview348626.html
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