檸檬茶功效與作用

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

檸檬茶的功效與作用主要表現(xiàn)在其富含的營養(yǎng)成分方面。

檸檬茶是以檸檬片為原材料，沖制而成的飲料，其中蘊含著多種有益成分，深受人們的喜愛。每100克檸檬茶可提供1724千焦能量，含有0.2克蛋白質(zhì)、1.7克脂肪、97.5克碳水化合物、393毫克維生素C、69毫克鈣、42毫克磷以及166毫克鉀等豐富的營養(yǎng)成分，具備較高的營養(yǎng)價值。

適當喝檸檬茶能夠為機體補充上述的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體提供能量，有助于維持機體的正常生理功能，對身體有好處。然而，作為食物，檸檬茶并不具備治療功效和作用。

因此，在飲用檸檬茶時需要注意，任何食物的營養(yǎng)價值都是有限的，應(yīng)該適量攝入，保持日常飲食的多樣性，以保證營養(yǎng)攝入的均衡和全面。

相關(guān)知識

檸檬姜茶的功效與禁忌？
檸檬水功效 三種檸檬水的做法
檸檬水 檸檬泡水喝的七大功效
檸檬的7大好處 檸檬水自制方法
檸檬減肥法有效嗎？3款檸檬減肥偏方助你瘦
吃檸檬的八大養(yǎng)生功效
吃檸檬的7大保健功效
鮮檸檬片泡水喝有什么功效
檸檬減肥法原理?檸檬減肥瘦身的方法
養(yǎng)生茶搭配大全：功效與作用一網(wǎng)打盡

網(wǎng)址: 檸檬茶功效與作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview354363.html