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針灸減肥都是哪幾個(gè)穴位

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 09:47

針灸減肥主要是通過(guò)針刺刺激人體的特定穴位達(dá)到輔助減肥的效果，一般針灸減肥可以選擇中脘穴、天樞穴、合谷穴、足三里穴、三陰交穴等穴位。

1、中脘穴：中脘穴在劍突與肚臍連線的中點(diǎn)上，在肚臍往上4寸的位置，中脘穴通過(guò)中脘針進(jìn)行針灸，可以調(diào)理脾胃功能，脾胃功能好了，才能使食物更好地消化，達(dá)到減肥的效果;

2、天樞穴：天樞穴在臍水平線旁開(kāi)2寸的位置，通過(guò)針灸天樞穴可以調(diào)理腸胃功能，能夠使腸胃的功能得到恢復(fù)，加快營(yíng)養(yǎng)吸收，有利于身體中的廢物排出，從而達(dá)到減肥的效果;

3、合谷穴：合谷穴在第一掌骨與第二掌骨之間，可以起到疏風(fēng)解表、通絡(luò)鎮(zhèn)痛的效果，配合其他穴位針灸可以起到減肥的作用;

4、足三里穴：足三里在小腿外側(cè)，在膝蓋下外側(cè)的凹陷處，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，配合中脘穴、天樞穴、氣海穴可以加強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，具有健脾祛濕的功效，有助于減肥;

5、三陰交穴：三陰交穴在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是足太陰脾經(jīng)的穴位，對(duì)于脾胃虛弱引起的肥胖有一定的調(diào)理效果，配合中脘穴、天樞穴、氣海穴可以加強(qiáng)減肥效果;

6、其他穴位：除上述穴位外，可以針灸大橫穴、水道穴、豐隆穴等，可以加強(qiáng)脾胃代謝，提高脾胃運(yùn)化功能，達(dá)到輔助減肥的效果。

針灸減肥是一種相對(duì)比較安全的減肥方法，通過(guò)針灸刺激人體的特定穴位，可以調(diào)理內(nèi)分泌功能，并加快新陳代謝，從而起到一定的減肥效果，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才會(huì)有一定的減肥效果，如果短期內(nèi)沒(méi)有明顯效果，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇其他方法進(jìn)行減肥。

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