減脂期必備主食推薦：四款超贊選擇
在減脂期間，選擇合適的主食至關重要。以下是我親自嘗試并回購的四款優(yōu)秀主食，它們陪伴我成功減重18斤，快來看看吧！

1?? 九鯉湖雜糧米/虔香有鯉雜糧米
這款雜糧米一直是我的首選，價格實惠，5斤裝只需19.9元。它采用真空包裝，每500克一份，方便存放。三色糙米（黑米、紅米、糙米混合）不僅營養(yǎng)豐富，而且口感極佳。

2?? 九鯉湖三色藜麥
藜麥的價格為13.9元/500克，同樣采用真空包裝。它可以直接蒸或水煮，熟了即可食用。藜麥顆粒飽滿，來自青海，口感可能會有些苦澀，但整體來說還是不錯的選擇。

3?? 俄貨大世界 蕎麥意面
這款蕎麥意面價格為9.9元/500克，是由全麥面粉、番茄干粉和飲用水組成，簡單健康。面條細細的，煮的時候需要久一點，口感會更好。它不僅性價比高，而且飽腹感強，與普通意面的味道相近。

4?? 麥德佳美味面食 全麥卷餅皮
全麥卷餅皮的價格為11.5元10張或12.8元10張，采用真空包裝，衛(wèi)生方便。餅皮大小為32厘米左右，熱量約為160卡路里。它無油無糖，低卡健康，適合減脂期間食用。

這些主食都是我個人親測并回購的，希望大家也能找到適合自己的減脂期主食！

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