呼啦圈真的是減肥神器！親測有效！
姐妹們，我真的要好好推薦一下呼啦圈！特別是那些肚子上有肉肉的小伙伴們，呼啦圈簡直就是你們的救星！作為一個靠呼啦圈成功瘦了將近30斤的懶胖子，我來給大家分享一下我的減肥經驗！
呼啦圈的神奇效果

首先，呼啦圈真的是最容易堅持的減肥方式之一。我用的呼啦圈是律動美家的智能款，真的是被同事安利之后才發(fā)現它的好。剛開始用的時候沒太在意，但用了幾個月后，效果真的讓我驚喜！
智能款呼啦圈的優(yōu)點

這款呼啦圈功能真的很強大！它可以記錄你轉的時間、消耗的卡路里和圈數，簡直省心到不行。我通常邊看電視劇邊轉，完全不耽誤時間。而且它還有高清LED夜視屏幕，晚上也能看得很清楚，夜班后也能繼續(xù)運動減肥。
萬向軸承的設計 ?

最重要的是，它的萬向軸承非常順滑，轉了幾個月都沒有松動卡頓的感覺。流暢度簡直是一絕，甩手的感覺也很棒！
我的呼啦圈計劃
入門級計劃：
呼啦圈100次 + 開合跳50個
呼啦圈100次 + 后踢腿50個
呼啦圈100次 + 胯下?lián)粽?0個
（123為一組，循環(huán)跳2-5組，每組休息30秒）
進階級計劃：
呼啦圈150次 + 開合跳50個
呼啦圈200次 + 后踢腿50個
呼啦圈200次 + 胯下?lián)粽?0個
（123為一組，循環(huán)跳2-7組，每組休息30秒）
高階級計劃：
呼啦圈200次 + 開合跳50個
呼啦圈200次 + 后踢腿50個
呼啦圈200次 + 胯下?lián)粽?0個
（123為一組，循環(huán)5-10組，每組休息30秒）
總結

只要你堅持使用呼啦圈，真的能看到效果！我自己就是活生生的例子。希望我的分享能幫到大家，加油哦！

相關知識

呼啦圈真的可以減肥嗎? 這些人不適合呼啦圈減肥
呼啦圈對身體有哪些好處
呼啦圈減肥有效果嗎
呼啦圈減肥有用嗎？
呼啦圈可以減肥嗎？如何轉呼啦圈能減肥？
解惑：呼啦圈真的能減肥嗎？如何減肥
轉呼啦圈能減肥嗎？
不會掉的呼啦圈真的可以減肥嗎
呼啦圈減肥嗎
呼啦圈能減肥嗎？

網址: 呼啦圈真的是減肥神器！親測有效 http://www.u1s5d6.cn/newsview443044.html