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半斷食減肥法?怎么減肥50公斤?首選...減肥快...

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 00:45

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病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):

半斷食減肥法?怎么減肥50公斤?首選...減肥快速不反彈

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

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姚英姿廣宗人民醫(yī)院內(nèi)科

擅長:高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析: 不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.
意見建議:想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

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斷食減肥法3天有效果,但是不建議患者采用該方法減肥。
斷食3天也就是指3天之內(nèi)不吃飯,不進食任何食物,從而達到減肥的目的。雖然斷食3天以后會導致體重下降,但是容易出現(xiàn)反彈的情況,并且在斷食的期間,胃酸也在不停分泌,會刺激胃部,容易誘發(fā)胃炎和消化性潰瘍,不利于機體的健康。因此不建議使用這種辦法減肥?;颊呖梢圆扇★嬍晨刂萍舆\動鍛煉的方式減肥,避免進食高熱量食物,適當進行體育鍛煉,能達到比較好的效果。此外,也可以采取針灸的方式減肥。針灸后可以抑制食欲,達到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病;中醫(yī)兒科雜病。

21天斷食減肥法對于身體是存在很大的危害的,尤其對于一些心臟功能比較薄弱的人群來說,是存在猝死的風險。人體的各個器官需要一定的能量來支撐運作,長期斷食會造成營養(yǎng)不良、免疫力低下以及心肌功能異常等風險。對于一些患有心腦血管疾病的人群,還會出現(xiàn)眩暈、血壓和血糖急劇下降等疾病。減肥還需循序漸進,可以選擇少食多餐,配合適當?shù)捏w育鍛煉來達到瘦身的目的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:內(nèi)科、心血管疾病

斷食減肥法是通過不進食或少量進食來減重瘦身的方法。
進食過多、喜食肥甘等因素可能導致身形肥胖,斷食減肥法正是針對這類因素而出現(xiàn)的減肥方法,需要減肥者嚴格限制熱量攝入,在減肥期間要不吃東西,或者只吃非常少的東西,以促進體內(nèi)脂肪分解與代謝,從而實現(xiàn)減肥的目的。但是,斷食減肥法并不屬于健康的減肥方式,該方法可能導致減肥者體內(nèi)水分流失,還可能導致肌肉含量下降,甚至會損傷脾胃運化功能,導致氣血運行不暢,使體內(nèi)水谷失于輸布,容易在恢復正常飲食后出現(xiàn)體重明顯上升的情況。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

輕斷食減肥法是不科學的。斷食減肥法是一種通過對控制食物來達到減肥效果的一種方法。這會引起身體營養(yǎng)不良,發(fā)育遲緩,出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,免疫力下降。即使瘦下去,體重也會很容易的反彈回來。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:內(nèi)科、心血管疾病

攝入熱量不足造成的低血糖,水電解質(zhì)代謝紊亂造成的昏迷,意識不清,還會出現(xiàn)神志衰弱,記憶力進行性下降,注意力不集中,脫發(fā),營養(yǎng)不良性貧血,維生素缺乏導致皮膚角質(zhì)過度,抵抗力下降導致經(jīng)常性上呼吸道感染,失眠,焦慮與抑郁,甚至是心律失常,而如果是嚴重的心律失常是會有致命風險。后期可能會出現(xiàn)進食障礙。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:內(nèi)科、心血管疾病

生酮減肥法主要是指不攝入碳水化合物來減肥。
生酮減肥法主要是通過禁食碳水化合物來達到減肥的目的,生酮減肥法的效果是因人而異的,且不建議通過該方法來減肥。因為減少了碳水化合物的攝入之后,短期內(nèi)可能會出現(xiàn)體重下降的情況,但是長期的效果比較小,另外,長期的生酮飲食反而會對身體健康造成傷害,容易出現(xiàn)頭暈、面黃、脫發(fā)等內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,甚至還會造成身體營養(yǎng)不良。
減肥期間要保證足夠的營養(yǎng),不能通過節(jié)食減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長:手術或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。

美容瘦臉針注射了有用嗎 美容瘦臉針真的有效嗎? 美萊做雙眼皮多少錢? 第二次隆鼻修復疼嗎 大家剛剛割的雙眼皮會不會很難看 耳軟骨隆鼻9年是不是排異了 瘦臉針可以讓嬰兒耳聾嗎 慢性蕁麻疹可以開眼角隆鼻嗎 買尿布吸脂可以瘦臉嗎 埋眼線的雙眼皮是永久的嗎

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