記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來(lái)介紹下關(guān)于養(yǎng)生南瓜飲這道菜的做法。

1.準(zhǔn)備好需用的原料。

2.將泡好的黃豆、花生仁、玉米渣淘洗干凈后，放入豆?jié){機(jī)中，再將南瓜削去外皮洗凈后切成小塊一并放入（我順便將南瓜子和瓤也放了些），然后按豆?jié){機(jī)標(biāo)注的水位線加入清水。

3.接通電源，按下‘全豆豆?jié){’健，開(kāi)始等待吧。

4.20分鐘后，營(yíng)養(yǎng)、健康的南瓜豆?jié){便做好了。將豆?jié){過(guò)濾后，加入少許白糖攪勻就可以享用了。過(guò)濾出的豆渣非常細(xì)，可以利用它來(lái)做出更多好吃的美食哦。

經(jīng)常在外吃飯，對(duì)我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的養(yǎng)生南瓜飲，營(yíng)養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。