根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：我國(guó)兒童微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入普遍出現(xiàn)不足的現(xiàn)象。因此，如何為孩子補(bǔ)充微量元素也成了家長(zhǎng)們的重要課題。家長(zhǎng)們想要為孩子補(bǔ)充足量的微量營(yíng)養(yǎng)素就需要先了解，不同年齡段孩子，其微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入來源：0~6月齡：母乳為主0~6月齡是孩子免疫力構(gòu)建初期，這個(gè)時(shí)候，母乳是孩子微量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充的主要來源，而母乳中也含有較多的微量營(yíng)養(yǎng)素，如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12和維生素C等。

　　6~12月齡：母乳為主+部分輔食隨著時(shí)間的推移孩子的身體也在不斷發(fā)育，免疫系統(tǒng)要想更好地健康發(fā)育，就需要更多種類營(yíng)養(yǎng)元素作為支撐，尤其是微量營(yíng)養(yǎng)素。因此，孩子添加輔食后，除了日常的母乳喂養(yǎng)外應(yīng)攝入足夠量的維生素(新鮮蔬果)和奶制品，這樣可以保證孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡。 1歲以后：日常飲食+母乳為輔這個(gè)階段的孩子體內(nèi)會(huì)逐漸生成抗體，免疫力也會(huì)跟隨孩子的年齡增長(zhǎng)不斷得到完善。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以在原有基礎(chǔ)上讓孩子攝入更多與免疫力相關(guān)的微量營(yíng)養(yǎng)素：如維生素A、維生素C、鋅、鐵等。另外，媽媽也可以根據(jù)自身實(shí)際情況適當(dāng)?shù)亟o孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。了解了微量營(yíng)養(yǎng)素對(duì)免疫系統(tǒng)的功效，以及不同年齡段孩子如何補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素后，想必家長(zhǎng)們已經(jīng)很清楚了：只有全面均衡補(bǔ)充這些微量營(yíng)養(yǎng)素才能讓孩子更好構(gòu)建免疫力！

　　免疫系統(tǒng)由多種免疫細(xì)胞維持，其中扮演重要角色的是NK(自然殺傷)細(xì)胞。 NK細(xì)胞經(jīng)常在人體內(nèi)充當(dāng)巡警的作用，一旦發(fā)現(xiàn)病毒和細(xì)菌就會(huì)迅速進(jìn)行出擊防止異物侵入。NK細(xì)胞的活性因人而異。抵御感冒和流感，需要保持NK細(xì)胞的活性。研究發(fā)現(xiàn)通過日常的飲食也能激活NK細(xì)胞。

　　由浙江省疾病控制預(yù)防中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所等機(jī)構(gòu)共同完成的人體臨床試驗(yàn)，觀察了含有保加利亞乳桿菌1073R-乳酸菌(R-1乳酸菌)的酸奶是否對(duì)上呼吸道感染有預(yù)防效果。其研究發(fā)表于學(xué)術(shù)期刊《衛(wèi)生研究》2021年第50卷第6期。

　　研究結(jié)果顯示，與對(duì)照組相比，干預(yù)組上呼吸道感染發(fā)病率較低(14. 83%比17. 05%, p = 0. 049) ，在第一次出現(xiàn)上呼吸道感染的學(xué)生中，干預(yù)組感染持續(xù)時(shí)間在3天以上的學(xué)生人數(shù)低于對(duì)照組，且出現(xiàn)的感染癥狀總數(shù)較少。

　　綜合上述研究成果的整理可以發(fā)現(xiàn)：持續(xù)攝入R-1乳酸菌的小學(xué)生發(fā)生兩個(gè)及以上感冒癥狀的風(fēng)險(xiǎn)降低65.3%；持續(xù)攝入含R-1乳酸菌的酸奶能夠降低小學(xué)生上呼吸道感染的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，并減少出現(xiàn)的感染癥狀。

　　通過以上分享，相信家長(zhǎng)們已經(jīng)了解到：日常合理飲食是孩子補(bǔ)充充足微量營(yíng)養(yǎng)素的重要渠道，從而為孩子構(gòu)建良好免疫力打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。R-1乳酸菌不僅能調(diào)整腸道促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，還能有效激活腸道中的免疫細(xì)胞，助益兒童免疫力。希望這篇文章，能幫你指點(diǎn)迷津，找到日常生活中提升孩子免疫力的捷徑！

相關(guān)知識(shí)

國(guó)內(nèi)首款！R
已知R[EAX]=80706050H，R[EBX]=40302010H，R[ED
r=a(1
櫻花R五行茶的成份有哪些
櫻花R減肥茶的作用機(jī)制與成分
我的世界type＝item,r=!100什么意思？
內(nèi)蒙古辦理有機(jī)認(rèn)證免費(fèi)評(píng)估OGA認(rèn)證
攜手John R. Speakman教授，薄荷健康持續(xù)塑造科學(xué)減肥專業(yè)品牌
已知遞延期為m的n期年金，計(jì)算其現(xiàn)值的公式有（?。?。 A.PA＝A（P/ A，r
職業(yè)健康安全管理體系認(rèn)證？北京歐亞認(rèn)證地址、電話、郵編、地圖

網(wǎng)址: 認(rèn)準(zhǔn)R http://www.u1s5d6.cn/newsview480847.html