極速瘦身訓(xùn)練營(yíng)

急速瘦身訓(xùn)練（3天） 當(dāng)今顧客剛需課程 瑜伽意味 著"合一"，即聯(lián)合身體和思想，達(dá)到身心合一。瑜伽適合所有人群。練習(xí)瑜伽不需要任何特殊裝備或衣物，崇尚更加健康

授課機(jī)構(gòu): 北京千水蓮瑜伽

上課地點(diǎn): 天河校區(qū)

開設(shè)班型:早班，晚班，周末班

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急速瘦身訓(xùn)練（3天）

當(dāng)今顧客剛需課程

瑜伽意味 著"合一"，即聯(lián)合身體和思想，達(dá)到身心合一。瑜伽適合所有人群。練習(xí)瑜伽不需要任何特殊裝備或衣物，崇尚更加健康更加美好的生活方式是練習(xí)瑜伽的必備理念。瑜伽體式的梵文名詞稱作"asanas"，可以運(yùn)動(dòng)到身體的每一部分，伸展肌肉，強(qiáng)健關(guān)節(jié)。練習(xí)瑜伽不僅對(duì)身體骨骼有益，對(duì)內(nèi)部器官同樣有益，同時(shí)也作用于腺體和神經(jīng)，使整個(gè)身體系統(tǒng)始終處于容光煥發(fā)的健康狀態(tài)。瑜伽是結(jié)合身體和思想的完整的練習(xí)。

瑜伽可為您帶來的益處

柔韌性，力量，耐力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，治療疾病，防止受傷

找到心理的放松和平靜，緩解壓力，消除疲勞

更好的注意力，集中力量和意識(shí)有效性

保持年輕，延緩衰老

保持美好體態(tài)

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