胃不好能吃西梅嗎

尚占民

主任醫(yī)師 | 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院     消化內(nèi)科

三級(jí)甲等

通常情況下，胃不好可以適量的吃西梅，不建議過(guò)量的吃。

西梅中含有豐富的維生素、膳食纖維以及微量元素，如鐵、鉀、磷等，可為機(jī)體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持機(jī)體的正常功能。鐵元素是機(jī)體合成紅細(xì)胞的重要元素之一，可以維持機(jī)體造血功能，起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用。膳食纖維可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)食欲的提升，緩解便秘。所以適量地吃有助于身體的健康。

西梅中含有豐富的果酸，可對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激，若患者過(guò)量地吃，可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受損，引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不良癥狀。

胃不好的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意以清淡飲食為主，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，如小米瘦肉粥、爛面條、排骨湯等，應(yīng)避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、生姜、炸串等，若胃部受風(fēng)著涼，可適當(dāng)?shù)睾刃┘t糖姜水，具有暖胃的功效，可在一定程度上緩解胃部不適。另外，生活上應(yīng)當(dāng)注意胃部的保暖。

如果胃不好出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，以免影響身體健康。

2023-06-23 00:00

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