任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

酸梅干具有補充營養(yǎng)、促進消化、增進食欲、輔助改善便秘的功效與作用，其禁忌主要是患有胃腸道疾病的人群要避免食用，以免加重病情。

1、補充營養(yǎng)

酸梅干中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，維持機體營養(yǎng)均衡。

2、促進消化

酸梅干中含有豐富的有機酸，可以促進胃酸的分泌，在一定程度上可以增強食欲，也可以促進消化。如果患者存在消化不良的情況，可以適當吃酸梅干進行改善。

3、增進食欲

酸梅干中含有大量的有機酸，適當食用可以促進唾液和胃液的分泌，在一定程度上也可以增進食欲，有利于身體的健康。

4、輔助改善便秘

酸梅干中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，也可以促進大便的排出，在一定程度上可以輔助改善便秘的癥狀。

5、禁忌

患有胃腸道疾病的人群要避免食用，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，食用后可能會刺激胃腸道黏膜，從而加重病情。此外，對酸梅干過敏的人也要避免食用，以免引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。

在日常生活中，患者還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒涼類的食物。如果患者食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

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