中藥減肥不過是做成藥膳飲食減肥，也有“外用減肥”的方法，開泡腳藥方減肥瘦身就是一個例子，既然有了方子就要著手去做，看泡腳藥方是怎樣用來減肥瘦的。

　　泡腳藥方減肥步驟：

　　藥材：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g

　　必備工具：全自動足浴器一個(最好是深桶型的，連帶小腿一起泡)，廢舊絲襪多雙(如果是自帶藥包的足浴器就不用了)，柔軟毛巾一條。

　　方法：

　　1、在在足浴盆里注入30~35公分深的水，水溫調(diào)節(jié)到41~42度為宜;

　　2、將藥方配好，用絲襪包起來，一次放上10-20克，系好了，放在足浴器中浸泡5分鐘;

　　3、坐在椅子上，雙腳放進深桶足浴器中，基本的浸泡時間是15~20分鐘;

　　4、泡完之后，用軟毛巾將雙腳擦干，最好穿上襪子保暖，最后再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。

　　5、將1-4的步驟，每天重復(fù)進行1~3次，效果一定加倍喲!

　　這個泡腳藥方不僅減肥瘦身，而且泡腳也屬于“足療”，會讓你身心更舒適，腳部可是有人體70多個穴位的哦，泡泡還會讓你愈發(fā)健康年輕。

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