首頁資訊健康之路20160529李劉坤: 調(diào)理體質(zhì)來防癌(四)痰濕體質(zhì)

健康之路20160529李劉坤: 調(diào)理體質(zhì)來防癌(四)痰濕體質(zhì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 13:58

以下內(nèi)容為中央電視臺科教頻道cctv10健康之路20160529期節(jié)目視頻及要點內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《調(diào)理體質(zhì)來防癌(四)》。養(yǎng)生講述專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師——李劉坤。主持人：冀玉華。

中醫(yī)對痰的定義

中醫(yī)講的痰是廣義的，是人體的水液、津液凝結(jié)而成的黏稠的東西或結(jié)成塊的東西，不僅僅是我們能咳出來的痰。全身處處都可以有痰。痰濕體質(zhì)易引起脂肪瘤、結(jié)節(jié)、增生，這些都是良性的，惡性的就容易生癌。

痰濕引起的疾病

（痰濕引起的疾?。?/p>

痰濕體質(zhì)易生癌

有了痰濕就影響氣血的運行、影響細胞正常生長，影響身體代謝，最后就會導(dǎo)致癌癥。

痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)

專家介紹：大便黏膩是痰濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)。濕就容易阻滯氣機，濕氣黏膩是痰濕體質(zhì)的一大特點。

痰濕體質(zhì)的主要癥狀：大便黏膩、口中黏膩、口渴不欲飲、體形肥胖。

痰濕體質(zhì)的主要癥狀

（痰濕體質(zhì)的主要癥狀）

痰濕體質(zhì)的飲食原則

專家介紹：痰濕體質(zhì)的人應(yīng)少吃甜味食物，中醫(yī)認為甘能生濕，濕聚成痰。水果含糖量高，痰濕體質(zhì)的人應(yīng)少食，越吃痰濕越重。油膩和生冷的食物也易生痰濕，應(yīng)少食肥甘及生冷的食物。清淡的蔬菜、薏仁、冬瓜、茯苓可以祛濕祛痰。

痰濕體質(zhì)食療方

專家推薦痰濕體質(zhì)食療方-蘿卜生姜湯：

蘿卜生姜湯

【組成】白蘿卜100克、生姜10克。

【做法】將白蘿卜擦絲，與生姜同煮食用。

蘿卜生姜湯

（蘿卜生姜湯）

祛濕防癌代茶飲

專家介紹：祛濕防癌可以選用陳皮做代茶飲，陳皮越陳越好。陳皮可以理脾胃之氣，可以健脾化濕。對于一般的痰濕人群，專家推薦陳皮與普耳茶祛痰濕：普耳茶一小塊，陳皮10~15克，泡水代茶飲。對于痰濕比較重的人群，專家推薦癌癥痰濕體質(zhì)調(diào)理基礎(chǔ)方：姜半夏9克、陳皮10克、15克茯10克苓、萊菔子10克、白芥子6克。不能空腹服用，必須飯后服用。