外用的減肥產(chǎn)品對身體有沒有副作用

2020-04-29810

我個(gè)人比較懶、、、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都堅(jiān)持不下來,吃的減肥產(chǎn)品怕有副作用

健康指導(dǎo):你好，根據(jù)你的描述，減肥藥往往是對身體有一定的副作用的，而且具體是什么樣的副作用往往不可預(yù)料，建議你盡量不要服用，另外，由于外用的減肥貼什么的，也是通過皮膚對于藥物的吸收，只是吸收的途徑不一樣了而已，所以建議你通過合理的控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥

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健康指導(dǎo):你好，減肥藥品和減肥用品中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，對人內(nèi)臟器官的損傷相當(dāng)大，建議健康減肥還是得靠運(yùn)動(dòng)！如果你想健康減肥，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最后有氧耐力，最后的有氧耐力練習(xí)最簡單，但是想減肥必須堅(jiān)持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，后面必須跑起來，但速度要慢，能多堅(jiān)持一會(huì)最好不過了，運(yùn)動(dòng)就這些。

在飲食上還要注意，保持規(guī)律。一日三餐，零食、高能量食物都要避免，控制能量攝入，控制主食。多喝水。

健康指導(dǎo):好的產(chǎn)品不會(huì)有什么影響的。挑選產(chǎn)品一定要看公司及生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，像玫琳凱的產(chǎn)品，是以國際最高標(biāo)準(zhǔn)來為準(zhǔn)則的，通過FDA認(rèn)證的，即是食品、藥品、化妝品三重檢驗(yàn)，是能吃的，就是說吃下去不會(huì)有任何問題，只不過味道不太好吃而已......像纖體產(chǎn)品來說，它是不被內(nèi)在器官所吸收的，只作用于皮膚的。

皮膚分三層，表皮層，真皮層及皮下組織，而皮下組織就是脂肪細(xì)胞啦～具體的原理我不講了，你自己可以查的......

問題分析:你好，減肥的藥物是都有副作用的，減肥要卡片運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食進(jìn)行。意見建議:運(yùn)動(dòng)上要堅(jiān)持每天1-2小時(shí)的跑步，游泳，舞蹈。

瑜伽等飲食要選擇清淡的，粗纖維，水果蔬菜，不吃油膩油炸的食物，多喝水。

健康指導(dǎo):根據(jù)您的描述，不能依靠節(jié)食進(jìn)行減肥，容易導(dǎo)致身體不適，建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜。

健康指導(dǎo):您好，外用的減肥產(chǎn)品基本是無效的，建議您不要聽信商家的虛假宣傳，浪費(fèi)自己的金錢和精力。減肥最有效也是最合理的途徑就是改變生活方式，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持下去，因?yàn)樽屇逝值牟⒉皇鞘澄铮悄唤】档纳罘绞健?/p>

如果不改變，那么就算您短期內(nèi)瘦下來了，還是會(huì)出現(xiàn)反彈。建議您后期通過調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥瘦身的目的。首先飲食上，平日注意少油少糖，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧，不吃油炸食品和零食，不喝甜飲料。

配合一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，例如爬山、快走、健身操等，相信您不僅能夠達(dá)到減肥的目的，更能夠有一個(gè)健康的身體。祝您健康

健康指導(dǎo):如果你能確保是正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品的話一般情況下副作用也不會(huì)很大，但是使用這些外用的產(chǎn)品來減肥減肥效果也是非常不理想的，他本身并不能增加身體對于脂肪的燃燒速度，想要真正的減肥的話還是要通過飲食控制配合運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行，

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