點(diǎn)穴減肥是中醫(yī)減肥的一種，主要是通過(guò)按摩刺激你的穴位，調(diào)節(jié)五臟及內(nèi)分泌等，讓你感覺(jué)不到饑餓，從而控制食量的攝入，達(dá)到減肥的目的。那么，哪些人可以做點(diǎn)穴減肥呢?

以下五種人點(diǎn)穴減肥效果最佳：

1、重塑體型者

本身身材勻稱，但覺(jué)美中不足。

2、體型欠佳者

大腿粗壯，胳膊渾圓。

3、減肥無(wú)效者

嘗試過(guò)各種減肥方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題，甚至反彈者。

4、臃腫者

身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起。

5、產(chǎn)后肥胖者

原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫。

點(diǎn)穴減肥的最佳時(shí)機(jī)是春夏季節(jié)，秋冬見(jiàn)效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。在治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，均屬正常現(xiàn)象。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。

點(diǎn)穴減肥的原理

點(diǎn)穴減肥一般主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個(gè)穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關(guān)元、天樞等，每個(gè)穴位通過(guò)10～20次按壓，可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。通過(guò)按摩頭部的下關(guān)、頰車等穴位，可以舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，還有緊實(shí)臉部肌膚的功效。

點(diǎn)穴減肥還可以按壓腿部及足部的足三里、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環(huán)、增加胃腸蠕動(dòng)、消除腿部贅肉。

通過(guò)點(diǎn)穴減肥可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點(diǎn)穴減肥法對(duì)局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來(lái)特別舒服。

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