點(diǎn)穴瘦身好不好？點(diǎn)穴瘦身的原理

2020年07月02日

點(diǎn)穴瘦身是通過(guò)針灸點(diǎn)穴法的原理，調(diào)整身體機(jī)能的各種代謝功能，這種減肥方法適用于脂肪型肥胖。不同的穴位瘦身也適用于不同的肥胖類(lèi)型。在做腹部按摩的時(shí)候，一定要找準(zhǔn)腹部到瘦身穴位。
1.針灸點(diǎn)穴法原理
主要是調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動(dòng)，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。
2.反射療法
通過(guò)對(duì)足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。
3.耳穴埋壓法
能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運(yùn)動(dòng)分解，適合各種類(lèi)型的肥胖。
4.水分穴療法
水分穴腹部正中線(xiàn)肚臍以上大約1寸處。按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌，避免小腹突出。
5.氣海穴、關(guān)元穴
氣海穴腹部正中線(xiàn)肚臍以下大約1.5寸處，關(guān)元穴腹部正中線(xiàn)肚臍下大約3寸處。按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。水道穴肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點(diǎn)。
6.穴位按摩方法及時(shí)間：
每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3-4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個(gè)穴位，每個(gè)穴位各按摩2分鐘左右。
腹部按摩并不是簡(jiǎn)單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實(shí)施按摩，會(huì)起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。腰部穴道按摩法，按摩一下，脂肪少一些。

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