在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，各種各樣的減肥方法都出現(xiàn)了。在針灸減肥、埋線減肥之后，中醫(yī)特色減肥療法出現(xiàn)了一個(gè)新的方法，那就是拔罐減肥。很多的美容院和中醫(yī)院也都利用這個(gè)方法來(lái)吸引愛(ài)美的女性朋友。但是很多人也有這樣的疑問(wèn)：拔罐減肥真的有效嗎?

　　拔罐真的可以減肥嗎

　　很多實(shí)驗(yàn)證明，拔罐是可以減肥的，但是需要根據(jù)患者體質(zhì)來(lái)辨證選用不一樣的穴位，有兩種方法：局部穴位(肥胖部位)與全身調(diào)節(jié)穴位，還需要結(jié)合其他方法才能取得一個(gè)好的效果，比如針灸、埋線、耳針等等，重要的是，接受拔罐減肥的人不能因?yàn)榘喂藁蛘呤瞧渌嗅t(yī)療法的減肥治療而暴飲暴食，不加以運(yùn)動(dòng)。健康苗條的身材是需要在多個(gè)方面都注意保持的。

　　通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　但減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程，需天長(zhǎng)日久，貴在堅(jiān)持，并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法。

　　拔罐減肥的原理

　　拔罐減肥通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，這樣就加快了我們身體的新陳代謝，從而促進(jìn)脂肪消耗，使積存的脂肪迅速分解利用，這樣來(lái)調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

　　拔罐減肥通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

　　第一，通過(guò)拔罐能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

　　第二，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

　　第三，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率是非常高的，很多生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，這不單單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，主要是因?yàn)樯『⒑蟠蚱屏俗约旱膬?nèi)分泌平衡，才會(huì)引起發(fā)胖。女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂也是會(huì)引起發(fā)胖的。中醫(yī)拔罐減肥就是我們的身體特定的穴位來(lái)使得內(nèi)分泌紊亂得以糾正，這樣來(lái)加速脂肪的新陳代謝，來(lái)達(dá)到減肥的效果。

　　拔罐減肥注意事項(xiàng)

　　貧血、心臟病不能拔罐減肥。

　　皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥(多毛需刮掉)。

　　月經(jīng)期不能拔罐減肥。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗?、鹽、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

　　便秘不能拔罐減肥(先調(diào)理再減肥)。

　　感冒、拉肚子不能拔罐減肥。

　　疲勞過(guò)度、上火不能拔罐減肥。

　　年齡50歲以上新陳代謝慢不能拔罐減肥。

　　拔罐時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，15分鐘以下，以免起泡。

　　控重注意事項(xiàng)

　　減肥成功后，更要注意控制重量，免得前功盡棄。反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以下規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。

　　養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。

　　切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。

　　以后晚餐禁吃

　　高淀粉類(lèi)、甜品類(lèi)、油炸類(lèi)、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　拔罐減肥穴位

　　后背穴位

　　華佗夾脊穴。

　　腹部穴位

　　天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。

　　腿部穴位

　　梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。

　　足部穴位

　　公孫穴。

　　拔罐減肥食譜

　　下面就為要減肥的女士們，引薦拔火罐減肥食譜。

　　拔火罐減肥早餐

　　引薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

　　假設(shè)不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

　　拔火罐減肥午餐

　　蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。

　　菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設(shè)很想吃烤雞、烤鴨之類(lèi)的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。

　　拔火罐減肥晚餐

　　黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

　　拔罐減肥副作用

　　拔罐減肥的副作用并不大，但是體質(zhì)弱的人最好不要拔罐，因?yàn)榘喂迯?qiáng)度比較大的。

　　拔罐減肥注意事項(xiàng)

　　連續(xù)治療3天后改每周治療2次。

　　拔罐時(shí)間因人因季節(jié)而定，一般25分鐘左右。待皮膚紅潤(rùn)，充血或瘀血時(shí)，將罐取下。

　　閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動(dòng)作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

　　皮膚過(guò)敏、局部有炎癥，損傷時(shí)不要拔罐。

　　拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會(huì)更好。

　　還要做到科學(xué)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒。

　　結(jié)語(yǔ)：看完這篇文章，相信大家對(duì)于中醫(yī)拔罐減肥的誤解和疑問(wèn)應(yīng)該消除了吧。拔罐減肥確實(shí)是真是有效的，但是我們不能盲目的拔罐，我們要根據(jù)自己的身體體質(zhì)來(lái)知道相對(duì)應(yīng)的方法，還要結(jié)合飲食方面，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，全方位的來(lái)控制我們的體重，這樣才能真正達(dá)到減肥的目的。

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