[摘要]她們一個(gè)賽一個(gè)的纖腰長(zhǎng)腿，身材苗條，到底她們是怎么瘦下來(lái)的，大S、楊冪、孫儷、侯佩岑、何潔一起來(lái)告訴你明星減肥的秘密。飲食控制并不是唯一能達(dá)到減重、長(zhǎng)期維持苗條的方法，但是不想在成功減重后身材反彈，那就需要加上運(yùn)動(dòng)的配合。

楊冪產(chǎn)后減肥秘訣：

　　第一招：轉(zhuǎn)移壓力

　　相信這一點(diǎn)，對(duì)于生活在現(xiàn)代都市的女性來(lái)說(shuō)很重要。壓力是現(xiàn)代人無(wú)法逃避的。各種各樣的壓力，常常把MM們壓得喘不過氣來(lái)，于是有時(shí)不得不靠暴飲暴食來(lái)發(fā)泄一下。這是絕對(duì)不健康不提倡的哦。但逃避又不是辦法，更加卸不開，那么怎么處理壓力“這件大事”呢？

　　作為話題女王的楊冪轉(zhuǎn)移壓力的功力可是了得。一般壓力不大的時(shí)候，她都會(huì)出去散步，再也沒有比親近自然更能讓人放松的了。當(dāng)然如果散步已經(jīng)不能緩解你的壓力，就可以經(jīng)常去練習(xí)一下瑜伽，多做幾次深呼吸可以得到有效的鎮(zhèn)定效果。試著去避開生活里的壓力，對(duì)瘦身會(huì)有很好的效果！

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