孕婦適合吃以下幾種堅果：

1. 杏仁：杏仁富含維生素E、蛋白質和健康脂肪。孕婦食用適量的杏仁有助于促進胎兒神經系統(tǒng)的生長和發(fā)育。

2. 核桃：核桃富含ω-3脂肪酸、維生素E和蛋白質等多種營養(yǎng)素。孕婦食用適量的核桃有助于預防孕期抑郁和血糖失控等問題。

3. 腰果：腰果富含維生素B6、維生素E、蛋白質和不飽和脂肪酸等多種營養(yǎng)素。孕婦食用適量的腰果有助于緩解孕吐和促進胎兒神經發(fā)育。

4. 開心果：開心果富含健康脂肪、維生素E和纖維素等多種營養(yǎng)素。孕婦食用適量的開心果可提供能量和營養(yǎng)物質，有助于維持孕婦身體健康。

5. 榛子：榛子富含蛋白質、單不飽和脂肪酸和維生素E等多種營養(yǎng)素。孕婦食用適量的榛子可以提高免疫力，有助于對抗病毒和疾病。

需要注意的是，孕婦在食用堅果時應適量，過量可能會導致體重增加、口干舌燥等問題。同時，一些堅果如花生、杏仁等也可能會引發(fā)過敏反應，需要孕婦注意。最好在咨詢醫(yī)生的建議后再進行食用。

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