首頁資訊史上最“走心”——超市常見酸奶測評，你喝過的酸奶這里有嗎？

史上最“走心”——超市常見酸奶測評，你喝過的酸奶這里有嗎？

來源：泰然健康網時間：2024年12月22日 16:36

酸奶是大家都非常喜愛的飲品，近年來越來越多的酸奶品牌出現(xiàn)在大眾的視野，走進超市，我們可以看到它們個個包裝精美的擺放在冷藏柜前，然而單看包裝并不能看出它們的味道。

那么今天這篇文章就是關于各類酸奶味道以及營養(yǎng)成分所做的測評：

酸奶，是牛奶經過乳酸菌發(fā)酵而成，富含乳酸菌，蛋白質，維生素b1，b2等等多種維生素，營養(yǎng)價值絕不亞于純牛奶，相對于口味寡淡的純牛奶，酸酸甜甜的酸奶更受廣大市民尤其是小朋友們的喜愛，它不僅可以潤腸通便，用來敷臉還能夠緩解痘痘，降低血脂，美容養(yǎng)顏。然而超市中有些酸奶并沒有那么純，作為一名資深酸奶愛好者，在這方面也是沒少費心思。

一. 安慕希酸奶

濃稠度√√√√ 氣味√√ 甜度√√

能量371kj 、蛋白質3.1g、脂肪3.1g 、碳水化合物12.0g

安慕希是小編最喜歡的一款酸奶（我沒有在打廣告哦）近年來安慕希酸奶也出了很多口味，個人比較喜歡原味和草莓味的，在這里拿原味為例。

它的蛋白質含量在眾多酸奶中還是含量較高的，無添加防腐劑和甜味劑，而且這款酸奶特別的濃郁?？诟芯d密，喜歡喝特別濃稠的寶寶可以試一下哦

二. 純甄酸牛奶

濃稠度√√√氣味√√ 甜度√√√

能量377kj 、蛋白質2.7g 、脂肪3.2g 、碳水化合物12.5g

蒙牛的純甄酸奶同安慕希的酸奶包裝類似，不過它沒有安慕希那么粘稠，蛋白質含量較安慕希低一些。聞起來有一股奶味，質地細膩。最近中餐廳強推的紅西柚小蠻腰很受大家歡迎，還有最近新出的同一系列芝士芒果味味道也十分不錯，推薦大家購買。

三. 莫斯利安酸牛奶

濃稠度√√√氣味√√ 甜度√√√

能量364kj 、蛋白質2.8g、脂肪2.8g 、碳水化合物12.5g

濃稠度適中，奶香味很濃，同純甄酸牛奶類似，比較喜歡。

四. 君樂寶漲芝士啦

濃稠度√√√氣味√√ 甜度√√√√

能量422kj、蛋白質3.1g、脂肪4.0g、碳水化合物 13.0g

這款酸奶蛋白質含量也很高，開袋濃濃的芝士味非常好喝，人口綿密，略甜，口感棒棒噠！推薦！濃稠度同安慕希差不多，小編經常喜歡把酸奶冷凍之后直接啃，哈哈

五. 君樂寶開啡爾酸奶

濃稠度√√氣味√√ 甜度√√√

能量393kj、蛋白質3.0g 、脂肪3.5g 、碳水化合物12.5g

個人感覺這款酸奶沒有那么濃郁，多喝幾瓶也不會膩，口感沒有那么酸，嘗起來甜甜滴AD鈣的味道。相對于安慕希酸奶，它的價格也很實惠，不過個人感覺這款酸奶有些偏甜了。

六. 君樂寶純享酸奶

濃稠度√√√氣味√√ 甜度√√√

能量378kj、蛋白質2.9g 、脂肪3.5g 、碳水化合物11.7g

這款酸奶的碳水還是比較低的，目前為止有原味，蘋果，抹茶和鹽花芝士，個人覺得蘋果味的沒有那么好喝，最喜歡芝士味，大大的一瓶有360g基本上喝完一瓶也就很飽了。濃度適中，甜度適中。

七. 無蔗糖簡醇酸奶

濃稠度√√√氣味√√ 甜度√√√

能量264kj、蛋白質2.8g 、脂肪3.5g、碳水化合物5.5g

外包裝比較簡單走的是冷淡風，主打無蔗糖，能量較低。無蔗糖并不代表不甜，這款酸奶味道還是很甜的，其次，入口也是特別醇厚，綿綿的有興趣的寶寶們可以嘗試一下。

以上僅代表小編個人看法，大家可以用來參考。其實大家在買酸奶時可以注意一下后邊的配料表，選擇配料表首位是生牛乳的酸奶。還有就是選擇能量表中蛋白質含量高，碳水化合物含量低的酸奶，因為一般酸奶碳水超過12g說明添加了較多的糖分。

好啦，今天的測評就到這里吧！后續(xù)小編會還會為大家繼續(xù)整理更多酸奶品牌。感謝您的閱讀，田家小廚文章希望能夠為每個人的生活帶來幫助！如果小編的文章能引出你自己的想法，歡迎您進行溝通，并在評論區(qū)進行互動！小編會每天分享美食的“知識點”。歡迎大家喜歡和轉發(fā)。喜歡的話可以關注小編哦！

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