減脂健身餐-普麗得燕麥麩泡酸奶

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因為健身所以一直在尋覓營養(yǎng)豐富又能刷脂的食物，最近迷戀上了燕麥麩，燕麥麩是燕麥的麩皮，富含大量膳食纖維，營養(yǎng)成分極高但是熱量卻又很低，真的是又健康又能刷脂的神器呀，健身的時候吃真的是太適合了。市面上同類產(chǎn)品并不多，我選擇的這款普麗得即食型燕麥麩是澳洲進口，品質(zhì)可以保證，我現(xiàn)在做面包、喝牛奶的時候都放一點，超快手又保證每天營養(yǎng)攝入，加點水果用來泡酸奶也很不錯耶。天氣熱了直接來這么一杯，降暑氣還特別有營養(yǎng)呢。

用料

減脂健身餐-普麗得燕麥麩泡酸奶的做法步驟

步驟 1

“普麗得”是100%澳洲原產(chǎn)品牌，在澳洲本地精品超市有售，目前剛剛進入中國市場，可以在京東和淘寶上買到，這么一包是200g，很快就可以消滅掉，不會因為包裝太大要吃很久最后還可能生蟲…

步驟 2

燕麥的精華都在麩皮上，麩皮不僅有大量人體必需的營養(yǎng)成分，還具有潤肺、抗癌、清理腸胃等功效。這款燕麥麩是即食型的，泡牛奶、酸奶、豆奶就可以直接吃了，超方便。

步驟 3

準備一個玻璃罐或者大碗，倒入燕麥麩，放一些喜歡的水果，再倒入濃稠型原味酸奶，按此順序重復疊加口感更豐富。我個人喜歡泡上半小時以后吃的口感，下次再試試放冰箱做隔夜麥麩比較看看。

減脂健身餐-普麗得燕麥麩泡酸奶的小貼士

1.麥麩打開以后建議放入密封罐保存。 2.使用自制無糖酸奶更健康哦。

菜譜創(chuàng)建時間：2019-05-31 15:03:42

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