最近苦惱一個(gè)問(wèn)題：咖啡里面的糖是什么糖?咖啡里面加什么糖更健康？作為起早貪黑的上班族一枚，喝咖啡已經(jīng)融入了DNA，上班路上買(mǎi)一杯拿鐵，辦公室放著速溶咖啡，放假逛街都要點(diǎn)一杯焦糖瑪奇朵。愛(ài)喝的都是加糖加奶的咖啡，對(duì)咖啡的要求就是甜。但是糖吃多了對(duì)皮膚不好，容易發(fā)胖，還可能損害健康，咖啡加什么糖能讓咖啡甜甜的熱量又低呢？
常見(jiàn)的三合一或者二合一的速溶咖啡使用的添加糖都是蔗糖、果糖等，這類(lèi)添加糖容易被吸收，味道雖說(shuō)甜美柔和，可惜升糖指數(shù)高，對(duì)身材和健康管理都沒(méi)有太大的益處，喝多了反而會(huì)影響健康。而且日常生活中常見(jiàn)的白糖、紅糖等都屬于蔗糖，有控糖需求的人要注意區(qū)分。那么咖啡里面加什么糖更健康？
韓國(guó)有名咖啡這么多，總有一款能同時(shí)滿(mǎn)足控糖和甜度要求的吧，還真被我找到了，發(fā)現(xiàn)同事最近特別愛(ài)喝0糖小咖pss咖啡，說(shuō)是里面添加的是甜菊糖，甜而不胖還健康。
0糖小咖最近在韓國(guó)的人氣蹭蹭漲，因?yàn)槭呛橇繛?的速溶咖啡，備受久坐的上班族和減肥控糖人士歡迎，是韓國(guó)很有名的咖啡。現(xiàn)在不少人在飲食方面都追求控糖，解決了咖啡里面加什么糖比較健康這個(gè)問(wèn)題，它添加的是甜菊糖，別看甜菊糖這個(gè)詞也帶個(gè)“糖”字，其實(shí)屬于一種天然甜味劑，是從菊科植物的葉子中提取出來(lái)的，實(shí)際熱量只有蔗糖的百分之一，甜度卻是蔗糖的300倍，1包甜菊糖咖啡的含糖量為0g，卡路里為35Kcal，屬于0糖低卡咖啡，非常適合久坐不動(dòng)的上班族！
而且保質(zhì)期比較長(zhǎng)，容易保存，這種獨(dú)立包裝放在辦公室很方便，加班的時(shí)候沖一杯，提神醒腦，還能解甜癮。在家里不想出門(mén)但是又饞咖啡的時(shí)候，甜菊糖就是最好的選擇啦。簡(jiǎn)單幾分鐘就能在家享受甜蜜，真是人生一大幸福！最近天氣非常的好，也推薦給喜歡登山、野餐等戶(hù)外活動(dòng)的小伙伴~
正在思索咖啡里面的糖是什么糖？咖啡里面加什么糖的人，可以嘗試甜菊糖咖啡，滿(mǎn)足味蕾的同時(shí)減少糖分?jǐn)z入，一起為生活加點(diǎn)甜菊糖吧！返回搜狐，查看更多
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