在懷孕的初期，胎兒的各項(xiàng)器官都在逐步的發(fā)育，故孕期需要多攝入一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物。在懷孕初期多進(jìn)食一些有利于促進(jìn)食欲的食物，可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。那么孕婦初期能不能吃涮鍋？大家一起來了解一下吧！

　　孕婦初期是不建議吃涮鍋的，因?yàn)榛疱佂ǔ６际卿倘忸愂澄锏?，而肉類食物常常會存在弓形蟲的感染，如果涮鍋的時(shí)間短，細(xì)菌和弓形蟲將不能被消滅。而孕婦在進(jìn)食后，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者畸胎的狀況，所以孕期為了胎兒的健康，最好控制自己的飲食，避免因?yàn)橐粫r(shí)的口欲而影響到胎兒的健康。

　　另外，在懷孕期間吃涮鍋?zhàn)詈檬亲约涸诩易?，不僅可以更好的控制湯料的味道，而且能夠保證食物的衛(wèi)生，而且任何食物一定要煮透，才可以過食。同時(shí)，要多吃一些蔬菜，對去除涮鍋中的油膩是很有幫助的，只有合理的利用食物中的營養(yǎng)，才可以使腸胃的負(fù)擔(dān)減輕，從而達(dá)到健康飲食的目的。再者，孕期進(jìn)食時(shí)一定要慢慢的食用，以免導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良的不適，而使腸胃的負(fù)擔(dān)加重。

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