“活得拼命，死得年輕，留下一具漂亮尸體?！辈恢獜氖裁磿r(shí)候起，這句話成了明星圈子里流行的座右銘。減肥需要決心和毅力。但當(dāng)決心和毅力超過了身體所能承受的范圍，上升到“自虐”“自殘”，甚至是“慢性自殺”的程度，減肥就變成一件相當(dāng)可怕的事情。

　?。危铮薄I吐減肥法

　　傷身程度　★★★★★

　　可以說這是時(shí)尚達(dá)人、明星里最流行的減肥方式，總結(jié)為一個(gè)字，就是用食指“摳”。酒桌上，不少酒量不佳的人靠摳喉嚨催吐；飯桌下，大批的明星靠摳喉嚨減肥。每頓飯，無論你吃得再油再膩、再山珍再海味，只要吃完東西后，馬上灌下一大杯白開水，然后走到最近的廁所，伸出食指，拼命摳喉嚨，剛才吃掉的美味，全會吐得一干二凈，脂肪也消光光?？梢哉f這是最省錢省事的減肥方法，但胃酸長期倒流，腸胃消化系統(tǒng)自然受到嚴(yán)重破壞。

　　代表人物：羅碧玲

　　長期的自行催吐法形成條件反射，她已經(jīng)達(dá)到了“想吐就吐”的境界，后果是，腸胃消化系統(tǒng)受到嚴(yán)重破壞，送醫(yī)院急診好幾次。

　?。危铮病∵`禁藥物減肥法

　　傷身程度　★★★★★

　　減肥藥不僅是普通人經(jīng)常采用的方法，也是娛樂圈內(nèi)最常用的方法。不過，我們能吃到的減肥藥效果太慢，對明星來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠！他們喜歡從各種渠道找到一些添加了違法成分的減肥藥。幾年前演藝圈流行吃泰國減肥藥，效果神奇，一個(gè)月就可減１０公斤，但吃了后人精神興奮，根本無法入睡。在開演唱會等重大活動(dòng)之前，明星往往青睞減肥藥，急速減肥。

　　代表人物：張柏芝

　　張柏芝竟然服用利尿劑“瘦臉”。懂醫(yī)學(xué)的人都知道，服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險(xiǎn)。她曾在拍片時(shí)，忽然感到腎部劇痛，經(jīng)紀(jì)公司立刻安排她住院檢查，證實(shí)罹患急性腎炎。因此，張柏芝雖然瘦身成功，卻可能因此而留下罹患心臟病和腎臟病的后遺癥。

　　Ｎｏ３　寄生蟲減肥法

　　傷身程度　★★★★☆

　　肚子里有寄生蟲的孩子，往往面黃肌瘦，需要“打蟲”，這是我們都了解的常識。可是，如果有人為了減肥專門把這些寄生蟲吃到肚子里面去，你會作何感想？蛔蟲可以吸收人體的大量營養(yǎng)，飛速增長，而人體本身卻無法吸收到這些營養(yǎng)?？膳碌氖牵x卵會損害人體器官，甚至引起死亡。而且這些寄生蟲能到達(dá)人體內(nèi)許多器官：腸、胃、大腦等，如果控制不當(dāng)，后果不堪設(shè)想！

　　代表人物：卡拉斯

　　希臘偉大女高音歌唱家瑪麗亞·卡拉斯一年之內(nèi)瘦了４０公斤，從肥碩的歌手搖身一變成為楚楚動(dòng)人的社交女伶。據(jù)說她曾無意中吞食過蛔蟲，但后來就有意地利用蛔蟲來為自己減重，直到臨死前，卡拉斯仍然承受著蛔蟲破壞了神經(jīng)系統(tǒng)的痛苦。

　?。危铮础≌勰ツc胃減肥法

　　傷身程度　★★★★

　　虐待自己的腸胃，是很多明星采用的方法。有的人把棉花球在橙汁里浸過后吞下，由于棉花無法消化，自然會使自己覺得非常飽，一段時(shí)間內(nèi)再也吃不下任何東西。有的人故意想辦法讓自己拉肚子。許多國際超模在落后國家度假時(shí)，還故意飲當(dāng)?shù)氐淖詠硭?，甚至來路不明的臟水，好讓自己腹瀉。而在韓國，可以通過手術(shù)在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球，讓人總有一種飽腹感，達(dá)到變相“縮胃”的目的。腸胃作為人類生存最基本的消化器官，陪伴著明星成長、成名，最后卻成為明星想盡各種辦法虐待的對象，成為他們恨不得一刀切去的“累贅”，實(shí)在冤枉！

　　代表人物：布蘭妮

　　由于喜好各種甜食、油膩食品，經(jīng)常吃瀉藥是布蘭妮公開的瘦身秘密。除此之外，她還青睞催吐法，經(jīng)常是吃完飯馬上到衛(wèi)生間去，把剛才吞下去的美味統(tǒng)統(tǒng)吐出來。

　　Ｎｏ５　斷水?dāng)嗍硿p肥法

　　傷身程度　★★★☆

　　大家都知道節(jié)食能減肥，而變態(tài)的減肥法中，竟然把斷水和斷食同時(shí)進(jìn)行，讓身體在極度缺乏攝入的情況下消耗積存的脂肪。這種魔鬼方法堪稱慢性自殺，卻被不少明星堅(jiān)決執(zhí)行。醫(yī)學(xué)專家告誡：水是生命之源，人體的７０％都是水分。飲水不足會引起機(jī)體不斷積儲水分作為補(bǔ)償，并使體內(nèi)更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能紊亂，導(dǎo)致人體對能量吸收多、釋放少，更容易便秘、皮膚干燥等，嚴(yán)重者更有可能脫水，所以非常危險(xiǎn)。

　　代表人物：蔡依林

　　為了減肥可謂歷盡千辛萬苦，也十分有毅力和恒心。她采用“半斷食”療法，就靠著吃水果、蔬菜和全麥餅干來減肥，幾乎完全不攝取油脂，硬是從剛出道的４０多公斤減到３８公斤。為了維持體重，她還是每天只吃這兩樣?xùn)|西，對自己非?？量毯蛧?yán)格，也因此損害了身體健康，不僅造成消化不正常導(dǎo)致腸胃炎，常常胃痛得無法工作，同時(shí)讓皮膚干燥、敏感，天氣一冷就會紅腫發(fā)癢。

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