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撫觸胎教怎么做

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月25日 12:39

撫觸胎教常用的方法有來回?fù)崦⒂|壓拍打、推動(dòng)散步。

1.來回?fù)崦?/strong>懷孕約2個(gè)月之后,胎兒已經(jīng)可以在子宮內(nèi)活動(dòng),到第3個(gè)月后,孕婦可以開始嘗試來回?fù)崦共俊T袐D平躺在床上,放松腹部,雙手輕輕地從左往右、從上往下?lián)崦共浚看未蠹s5~10分鐘。

2.觸壓拍打。懷孕約4~5個(gè)月左右,在來回?fù)崦幕A(chǔ)上,可以增加觸壓拍打的方法。孕婦平躺下來后放松,來回?fù)崦共亢?,輕輕按壓后抬起或者輕輕拍打,此時(shí)胎兒可以感覺到外來的刺激,孕婦要注意觀察胎兒的反應(yīng)。

3.推動(dòng)散步。懷孕6~7個(gè)月左右,孕婦可以觸摸到胎兒的肢體、臀部、背部等結(jié)構(gòu),這時(shí)可以嘗試推動(dòng)的方法。孕婦平躺放松,撫摸、按壓、拍打腹部后,可以輕輕推動(dòng)胎兒,促使胎兒活動(dòng)。用力要輕柔,避免造成腹痛。

在孕早期和臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候,不建議做撫觸胎教,如果出現(xiàn)子宮收縮、腹痛、陰道流血等先兆早產(chǎn)、流產(chǎn)也不適合做撫觸胎教。一些有過不良妊娠病史例如流產(chǎn)、早產(chǎn)的孕婦也不建議做,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行撫觸胎教。

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