荷葉茶跟什么搭配適合脾虛的人？

性別：女

年齡：17

我有點(diǎn)脾虛，想減肥，聽說荷葉茶可以減肥，但是荷葉有點(diǎn)涼，跟什么搭配可以中和一下？陳皮，薏米，山楂，荷葉搭配，適不適合我喝？

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三級(jí)甲等日照市中醫(yī)醫(yī)院

問題分析：健康指導(dǎo)：荷葉中含有荷葉堿，對(duì)于身體有一定的降低血脂的作用，此外也能降低，腸道對(duì)脂肪的吸收。對(duì)于減肥也可以起到一定的輔助作用，那時(shí)單純的依靠和艷茶來減肥作用微乎其微建議你還是通過飲食控制加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來進(jìn)行，在飲食上少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外，每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于半小時(shí)以上。

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