原標(biāo)題：現(xiàn)代人缺了生活技能

　　受訪專家：

　　中國科學(xué)院心理研究所研究員 張 侃

　　中科博愛心理醫(yī)學(xué)研究院院長 傅春勝

　　國家體育總局體育科學(xué)研究所群眾體育研究中心主任 江崇民

　　科技的發(fā)展、社會的進(jìn)步，讓人們的生活越來越便捷。不會做飯就叫外賣、燈泡壞了就找物業(yè)、衣服破了直接扔掉……即便一個人的生活也變得不再艱辛。但這種便捷也讓人們逐漸變得懶惰，缺失了一些最基本的生活技能。

　　便捷讓人越發(fā)懶惰

　　下班買菜，回家做一頓香噴噴的晚飯；收拾好碗筷后，坐在燈下縫縫補(bǔ)補(bǔ)；快入冬時把棉被拆開，棉花曬幾天，再重新縫好……20年前，這幾乎是每家每戶的生活寫照。隨著社會節(jié)奏加快，現(xiàn)代人過上了“腳不沾地”的緊張生活，生存壓力迫使我們丟掉了很多生活技能。

　　首先，堵車、通勤時間長等“城市病”讓下班后回家做飯成了奢望。跟工作“搏斗”一天，又開了一兩個小時的車，或者在地鐵上站了一路，很多人到了家根本不想動，更別提做飯了。而年輕人小時候被父母灌輸“家務(wù)事不用你操心，好好學(xué)習(xí)就行”的觀念，讓很多人即使結(jié)了婚、有了孩子，也還沒學(xué)會做飯，不得不繼續(xù)依賴父母。2013年一項在天津進(jìn)行的調(diào)查顯示，超半數(shù)的“80后”和“90后”夫妻，兩個人都不會做飯。雖說網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)給我們帶來了便捷的外賣，但也帶來了地溝油、高油高脂等健康隱患。

　　其次，織毛衣、針線活等技能也在消失。過去，幾乎人人家中都有織毛衣用的針線。剛?cè)肭飼r，老太太們就會坐在一起織毛衣，你跟我學(xué)兩招花樣，我跟你說說經(jīng)驗。這不僅能讓家人穿上更合身的毛衣，還促進(jìn)了鄰里、親人間的溝通。而扣子掉了、衣服破了，都有老媽妙手回春地縫補(bǔ)。再看現(xiàn)代人，扣子掉了找人補(bǔ)，被子臟了找人洗，衣服襪子破了直接丟掉。有人說，父輩們感情出了問題，更多的是去試著修補(bǔ)；年輕人感情有了問題，卻像丟破衣服一樣，隨手就丟掉了。不得不說，生活觀念的變化的確會影響人們的思想和行為。

　　最后，男人掌握的技能也越來越少。以前，我們的老爸能換燈泡，會修桌椅，掏過馬桶，扛過煤氣罐，這些簡單的小事現(xiàn)在卻成了不少年輕男性的難題。買個燈泡來回跑三四趟，要不是瓦數(shù)不對，就是螺口對不上；椅子壞了，卻發(fā)現(xiàn)家里連錘子、螺絲刀都沒有；馬桶堵了，更是下不去手，直接打電話找人來修。

　　生存技能還能升華生活

　　針對上述變化，中國科學(xué)院心理研究所研究員張侃說，社會分工精細(xì)化是提高效率、降低勞動成本的必然結(jié)果，也必然會導(dǎo)致人們掌握的技能單一化。總體來說，人們的生活變得簡單了，這體現(xiàn)了社會進(jìn)步，是件好事。但從個人角度來說，生存技能的缺失讓生活少了很多樂趣。

　　中科博愛心理醫(yī)學(xué)研究院院長傅春勝則表示，掌握多元的生存技能是一個人了解世界、了解自我的過程。人們在學(xué)習(xí)生存技能的過程中可以了解自己的能力，還會產(chǎn)生一種特殊的成就感，不斷獲得進(jìn)步和他人的肯定。技能掌握得越多，安全感就越強(qiáng)，價值感和尊嚴(yán)感都會得到極大的提升。很多人上了歲數(shù)后出現(xiàn)抑郁情緒，就是因為身體機(jī)能下降，某些技能難以完成，使得價值感降低所致。

　　傅春勝說，生存技能的習(xí)得還是積累人生閱歷的好機(jī)會。學(xué)到一門技能猶如打開了一扇了解世界的窗戶，給生活增添了樂趣。比如小兩口一起做飯，你擇菜，我做飯，你刷碗，我擦桌子，雙方在交流中增進(jìn)了感情；再比如，為心愛的人織一件毛衣，雖然辛苦費(fèi)力，但這種愛的表達(dá)是難以找到替代品的。張侃也表示，掌握幾樣生活技能并展示出來，是生活情趣的體現(xiàn)。只有熱愛生活的人才會去了解生活中的方方面面，整天沉溺在虛擬網(wǎng)絡(luò)中的人難有這種熱情。

　　國家體育總局體育科學(xué)研究所群眾體育研究中心主任江崇民認(rèn)為，個別生存技能還能增加活動量。比如蒸饅頭、包包子、搟面條之前要和面，半小時左右的上肢運(yùn)動能鍛煉包括肩背在內(nèi)的多處肌肉；織毛衣、縫扣子屬于精細(xì)運(yùn)動，可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力，更能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

　　春節(jié)一起學(xué)點技能

　　春節(jié)將至，傅春勝建議，年輕人不妨借機(jī)向長輩討教，學(xué)習(xí)一兩項技能，不僅讓生活增添光彩，還能帶來健康好處。

　　學(xué)做一道拿手菜。自己在家做飯吃更健康。做飯還包括買菜、洗菜、淘米、烹飪、洗碗等多個步驟，本身就是一種體力活動，可以幫助現(xiàn)代人緩解久坐的危害。一起做飯吃還能增進(jìn)與愛人或朋友的感情。在學(xué)習(xí)的過程中，與長輩多交流，通過一道菜了解他們年輕時的故事，讓家人間的感情更親密。

　　學(xué)做針線活。傅春勝表示，在信息大爆炸的現(xiàn)代社會，人們變得浮躁不安，做事的專注力和認(rèn)真度會下降。做針線活需要極大地耐心和專注力，讓年輕人重新學(xué)學(xué)如何集中注意力。

　　學(xué)點維修技能。換燈泡、修水管這些小事原本就不難，回家后不妨請教一下父親。子女與父親的交流往往不多，借此機(jī)會與父親說說話，讓他重新當(dāng)一次“人生導(dǎo)師”。

　　學(xué)書法。如今，提筆忘字的現(xiàn)象比比皆是。美國研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常寫字有助于提升腦力和記憶力，讓人心靈安寧。如果家中有愛好書法的長輩，建議討教一些寫字的技巧，陶冶情操?！?（生命時報記者 王黎洋）

(責(zé)編：權(quán)娟、許心怡)

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