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量化電子游戲時間讓青少年真正健康成長

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 21:15

　　日前，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，將網(wǎng)絡成癮、近視等9項危害青少年健康的主要問題納入其中，并建議青少年玩電子產(chǎn)品每次不宜超過15分鐘、每天累計不宜超過1小時。

　　近年來，有關青少年使用電子產(chǎn)品的討論不絕于耳。一方面，人們對于電子產(chǎn)品的積極作用有了更加全面的認識。隨著在線網(wǎng)課、電子圖書等教育類應用的出現(xiàn)，電子產(chǎn)品已經(jīng)越來越多地扮演著學習幫手的角色。而亞運會上，中國隊在電子競技項目上取得的優(yōu)異成績也為電子游戲再次正名。在可以預見的未來，信息技術的發(fā)展勢必會賦予電子產(chǎn)品更多學習、教育和娛樂功能，這些新的技術和應用正為青少年成長創(chuàng)造著無限可能。

　　另一方面，過度使用電子產(chǎn)品給青少年健康、學業(yè)帶來的危害，得到了前所未有的重視。比如今年6月份，游戲成癮被世界衛(wèi)生組織正式列入精神疾病。不久前，教育部等八部委發(fā)布的《綜合防控兒童青少年近視實施方案》中，更明確禁止學生將個人手機、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂。據(jù)了解，我國網(wǎng)絡成癮的治療規(guī)范也正加快制定?？梢钥吹?，相比于“一刀切”地拒絕青少年使用，我們對如何避免電子產(chǎn)品的危害有了更為科學理性的應對措施。

　　此次，衛(wèi)健委針對青少年玩電子產(chǎn)品提出量化建議，不僅給家長、老師的監(jiān)督管理提供了參考標準，更為進一步規(guī)范青少年使用開了個好頭。青少年正是好奇心最為強烈的時期，與其一味地扼殺興趣，不如有效地加以引導。為電子游戲時間劃線，既能滿足孩子對新鮮事物的渴求，也有助于養(yǎng)成健康的使用習慣。從長遠來看，這些具體的量化標準，除了在防止過度使用方面具有良好的可操作性，更能通過這一過程讓孩子學會管理時間、規(guī)劃人生，對其今后成長大有裨益。

　　當然，這背后離不開科學研究與實際經(jīng)驗的支撐。到底15分鐘、1個小時的時間合不合理，恐怕還是要實際效果說了才算。畢竟，這一標準并非一成不變。隨著后續(xù)研究的開展和實際應用的反饋，我們也會在經(jīng)驗積累的過程中，逐步摸索出更有效的解決方案。

　　責任編輯：張佳睿實習編輯：馬小云