5點(diǎn)起床洗漱，換好運(yùn)動(dòng)服、跑步鞋，輕裝出門(mén)。在清晨的空氣中熱身、調(diào)整呼吸、起跑，從巴彥浩特城區(qū)出發(fā)，沿著街道跑到周邊公園，環(huán)繞一周完成十公里……這是跑步達(dá)人寇建國(guó)的跑步日常。他在日復(fù)一日的堅(jiān)持里，已經(jīng)跑過(guò)了6個(gè)春夏秋冬，也跑出了自己的健康人生。

“2018年我的體重有200多斤，為了減肥開(kāi)始跑步鍛煉，跑著跑著就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！笨吹娇芙▏?guó)時(shí)，他正在騰飛路上跑步，修長(zhǎng)結(jié)實(shí)的身材看起來(lái)非常靈活，渾身散發(fā)著活力?？芙▏?guó)說(shuō)，別看跑步是很簡(jiǎn)單的一件事，但無(wú)論什么事，能堅(jiān)持下去，就很了不起。

因?yàn)榕懿?，寇建?guó)結(jié)識(shí)了許多志同道合的跑友，并成立了跑團(tuán)。如今跑團(tuán)人數(shù)已達(dá)到200人左右，寇建國(guó)與跑友們相互鼓勵(lì)、幫助跑出了健康和美麗。

隨著耐力越來(lái)越好，跑程越來(lái)越長(zhǎng)，從2019年下半年開(kāi)始，寇建國(guó)開(kāi)始參加馬拉松比賽，到目前總共參加了10多場(chǎng)線下馬拉松賽事，其中半馬和全馬最好成績(jī)分別為1小時(shí)26分和3小時(shí)13分。不僅如此，他還多次組織跑友并帶隊(duì)到銀川、吳忠、蘭州等地參加馬拉松，還經(jīng)常組織巴彥浩特、吉蘭泰、阿拉善高新區(qū)的跑友開(kāi)展三地聯(lián)誼賽。每逢重大節(jié)日，寇建國(guó)都會(huì)用跑步“畫(huà)圖”的方式去慶祝，虎年畫(huà)虎圖、兔年畫(huà)兔圖……建黨一百周年，他單人用時(shí)10小時(shí)20分完成跑步100公里為這一重要時(shí)刻獻(xiàn)禮。

如今，跑步成為寇建國(guó)每天的作業(yè)，不管天氣，不管多晚，他都堅(jiān)持跑步?！皥?jiān)持跑、跑到老、跑到跑不動(dòng)?！边@是寇建國(guó)堅(jiān)守的信念。他告訴記者，要用自己的行動(dòng)影響更多人，讓大家都參與跑步這項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)。

丨阿拉善盟融媒體中心見(jiàn)習(xí)記者：侍新元

丨編輯：史夏濛

丨編審：王萍

丨審核：白靜

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