原標(biāo)題：洗澡頻繁致癌？長壽洗澡法讓人活百歲

　　你會(huì)洗澡嗎？——也許這個(gè)問題過於簡(jiǎn)單?？墒?，你會(huì)健康的洗澡嗎？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦！

　　樂於洗澡大概是女人的天性，她們熱衷於保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗?jié)n、污垢(哪怕這些汗?jié)n、污垢隻有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時(shí)以上，每天洗澡是起碼的，並因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對(duì)待洗澡這件事不是那麼兢兢業(yè)業(yè)的男人們時(shí)前面加上一個(gè)“臭”字。不過最近來自於墨西哥墨旭尤州立大學(xué)的一項(xiàng)皮膚病研究給愛干淨(jìng)的女士們，也包括洗澡過於勤快的男士們當(dāng)頭澆了一盤冷水——洗澡過於頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。

　　長壽洗澡法讓人活百歲

　　馬寅初先生是我國著名學(xué)者。他在百歲大壽時(shí)，還精神矍鑠，滿面紅光。馬老生前曾說過：“對(duì)我身體益處最大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項(xiàng)?！瘪R老的熱冷浴，四季不斷，數(shù)十年如一日。

　　馬老的這一“長壽洗澡法”是1906年他進(jìn)入美國耶魯大學(xué)深造時(shí)，從一位90多歲高齡的美國醫(yī)生那裡學(xué)來的。

　　長壽“熱冷浴”方法

　　熱冷浴的方法簡(jiǎn)單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好后就在熱水中“睡”15分鐘。出浴后照例出了一身大汗，過3～4分鐘后，再進(jìn)入冷水盆或用冷水淋浴。

　　熱冷浴必須“先熱后冷”。馬老經(jīng)自己的親身體驗(yàn)，把“先熱后冷”的洗澡法歸納為三大好處：第一，用熱水洗澡時(shí)，全身汗毛孔擴(kuò)張，身體裡面的臟東西隨著汗排出體外﹔第二，熱水使血液通暢，促進(jìn)了新陳代謝，使人精神爽快﹔第三，全身血管因洗熱水澡而擴(kuò)張，又因洗冷水澡而收縮。血管這樣一張一縮，增強(qiáng)了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來可防止中風(fēng)。這確是馬老長壽的原因所在。

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